マインドフルネス– category –

✨書道と瞑想✨vol.27, 28🦋　〜 私とつながる朝時間 〜 冬らしい乾燥と冷えで肩こりや腰痛などの症状はありませんか。 ゆったりと呼吸をして、静かに自分と向き合う時...

山のふもとのお寺マルシェ✨＠日内山 霊芝寺さぬき市にあるとても静かな森の中を感じるお寺にて 今回初めて出店させていただきます☺️はぐたいむカフェ☕️💕＊卵・乳製品...

夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu 昨年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 2025年初めてのco-ba夜ヨガ🌙✨毎年初めての日には、おぜんざい...

Happy 2025🐍✨ Snakes are sneaking up on frogs slowly slowly …ゆっくりの動きも楽しいね！みんなの想像力を使ったあそびの中から、楽しい学びをいっぱい体得してい...

今月の小学校English time💌✨大切な家族やペット、友達に感謝の手紙をクリスマスカードで🎄毎年冬はカード作りで気持ちを暖かく穏やかにします⛄️✨ありがとうの気持ち...

一年を振り返る時間。讃岐提灯の柔らかな灯りのもと、皆さんそれぞれが自分とつながる静かなひととき。 今年も香川大学の学生さんたちとのコラボイベント（7回目） 穏や...

✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜提灯のやわらかい灯りに包まれて✨ 冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づく...

リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じます。
目を閉じて呼吸を感じると意識が内側に向き...

みんなの気持ちが落ち着いて、のびのびと過ごせますように🌿毎月、各週1回ずつ書道教室の補助でお伺いしています。引き続きみんなの姿勢や呼吸を見て「気持ちよく座れて...