マインドフルネス– category –

朝の「オンライン瞑想」いかがですか。 ■書道と瞑想 vol.20✨　〜 私をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったり...

〜たかまつ国際古楽祭✨国内外で活躍される音楽家の方々の生演奏心震える音色に今年もうっとりしたい〜 そして今回なんとなんと出演者として♡「瞑想」で参加させていた...

浜ヨガ -優しい波の音とともに-✨＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばし、砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じませんか。日の出は5:4...

朝の瞑想- マインドフルネス瞑想 - 今月6周年を迎えられたco-ba takamatsuさん✨こちらでの瞑想も7年目に🧘 マインドフルとは、心が今に集中し、目の前のことに十分に向...

わたしの好きなものboxの中身✨ いつも子どもたちのレッスンで持参しているキラキラbox♪中身は時々入れ替わるけど、この子はずっと入れていってます。セサミストリート...

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。内側とつながることから一日を始めてみませんか。 吸う息、吐く息、に...

🦋書道と瞑想 vol.18, 19 (8月)🦋〜 心をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした深い呼吸でゆっくり書く...

夜ヨガ✨@coba.takamatsu 季節のセルフケア〜夏を涼やかに過ごすために〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。アーユルヴェーダ理論に基づき、...

✨書道と瞑想✨vol.16, 17@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じま...