アーユルヴェーダ– category –

夕陽のヨガダンス✨vol.1 -内なるエネルギーを感じて- ヨガダンスShake Your Soulは、パフォーマンスとしてのダンスではなくヒーリングダンスです。呼吸や内なるエネル...

✨書道と瞑想✨vol.4,5 目を閉じて内側に意識を向けると 少しずつ呼吸が静まり、心が落ち着いてきます。 ゆったりとした呼吸で、内なる「気」を感じて。文字に向き合う...

夕陽のヨガダンス✨ -内なるエネルギーを感じて-   海が夕陽に色づくヨットハーバーで ゆっくりと身体を動かしていきます 少しずつ流れてくる音楽を感じながら 深...

11月から習い始めた書道教室にて🌿 🧡こども瞑想＆English🧡 お稽古の生徒さんたちと、瞑想ワークで呼吸を整えたり、英語で遊んでリラックスしたりしています。短い時間...

🧡こども瞑想＆English🧡 西宝町みんなの居場所 書道教室 @saihocho_thirdplace -からだとなかよしになろう- こころとからだをほぐす時間です。 からだがリラックスして...

お礼とご挨拶 昨年もたくさんの方に支えられご縁に恵まれて、幸せな一年を過ごすことができました。 赤ちゃんからシニア（現在98歳が最高年齢）まで、ヨガのクラスを始...

✨明日です✨ 月灯かりの夜ヨガ with香川大学TERASU～讃岐提灯とともに～✨ 提灯のやわらかい灯りに包まれて、心と身体をゆるめ、内側の静けさに身を委ねてみませんか。...

明日です✨ co-ba朝瞑想7:30-に☀️ 間に合わないけど、10:00なら🤔👌 なお方にオススメ！ ほとんどover80ですが、 以前40代の方が来られました。 親世代シニアの方に、 ...

書道と瞑想 vol.2,3 こころとからだをほぐす時間です。 目を閉じて内側に意識を向けゆったりと呼吸するだけで、体がゆるみます。体がリラックスし少しずつ温かさを感じ...