アーユルヴェーダ– category –

おもちゃの森で夜ヨガ vol.1 NEW✨ 讃岐おもちゃ美術館は、空間をただ感じていたいような、木の香りとやわらかい照明が優しく、とても静かで穏やかな場所です。 ヨガを...

✨アーユルヴェーダレッスン　2022.08.07～夏のヨガとスパイスカレー～ 続きの投稿です♪✨お料理編✨ 季節の体に合わせたヨガの後は、 @studio_cardamon にて、夏を健や...

✨アーユルヴェーダレッスン 2022.08.07 ～夏のヨガとスパイスカレー～✨ヨガ編✨ ご参加の皆さま、ありがとうございました！ 暑さの続く日々ですが、皆さんの笑顔に、...

■アーユルヴェーダレッスン（基礎）～夏ヨガとスパイスカレー～ 世界最古の医学アーユルヴェーダに基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに。 夏の...

■夜ヨガ🌙co-ba takamatsu  梅雨の時期。アーユルヴェーダ的には、春から初夏に増える水と土の要素により、重くて冷たい質が体をだるく感じさせ、心理的にもやる気が起...

■男木ヨガと島ベジブッダボウル vol.2✨ 今朝もここで✨ 静かな内側とつながる時間 波の音と一瞬一瞬のからだの感覚に ゆだねるようにして いつの間にかゆるんでいく心...

季節のヨガ養生 〜春を健やかに過ごす〜 アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の...

(( はぐたいむヨガ🦋🌱💕4月レッスン )) 今日は、ポカポカな1日。春らしくなってきましたね。 アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く...

明日は暖かい朝になりそうですね。 少しのあいだ目を閉じて 息をはあぁと吐いたら 自然に息が入ってくるのにまかせて。 体の緊張が少しゆるんでくると こわばった心が少...