はぐたいむカフェ＊
-hug time cafe-
メニューのお知らせです＾＾
＊ジンジャーハニーcake＊
（国産小麦粉、甜菜糖、米油、有機生姜、国産はちみつなど）
マルシェでも人気。優しい生姜とはちみつが効いてるしっとりケーキです🍯
カテゴリー: ★おいしいあんしん-食育-
5/28開催＊ヨガと焼き菓子♡マルシェ出店します！
ヨガと焼き菓子♡マルシェ出店します！
＠仏生山もんぜん町家✨
中庭の緑が美しい、築103年の古民家です。
中庭の緑が美しい、築103年の古民家です。
昨年から月に一度「やさしいヨガ教室」でお世話になっているのですが、5月で一旦クローズされることになり、ファイナルイベントが開催され関わられたお店が出店されます。今までの感謝を込めて楽しい一日になりますよう、光と風が通り抜ける素敵な空間でお待ちしています✨
■もんぜん町家の小さなマルシェ：
日時：5月28日（日）10:30-16:00
場所：高松市仏生山町甲463-5（アオイ堂と仏生山プリンの間）
駐車場は、コトデン仏生山駅からアオイ堂さんまでの間にデイパーク（200-300円/1日）があります。
・2階：ワークショップ（ヨガ /コーヒー /お花/クラフト）
・1階；マルシェ（焼菓子・エコ雑貨 /さをり織り・グッズ/お花/お抹茶/本 など）
素敵な場所なので、ぜひ遊びにいらしてくださいね〜🍀
❤️春の身体に合わせたセルフケアヨガ❤️ ＜要予約＞会場2階
日時：5月28日（日）10:30-11:30
料金：1,000円
お申込み：hugtimeyoga22@gmail.com
季節の変化に合わせたアーユルヴェーダ理論を通して、ゆったりとした呼吸で心身のエネルギーを動かします。椅子に座ってもできる優しいヨガです。
❤️はぐたいむカフェ -hug time cafe-❤️会場1階
やさしい素材をつかって
こどもと安心して楽しめるおやつです。
＜おやつ＞
＊はぐはぐsnow ball
＊キャロットココナッツcookie
＊はちみつジンジャーcake
＊米粉アーモンドcookie（ヴィーガン/グルテンフリー）
＊米粉ココナッツmacaron（ヴィーガン/ グルテンフリー）など
国産小麦・米粉、甜菜糖・きび糖（白砂糖不使用）、太白ごま油・米油、有機メープルシロップなどを使用。バター・卵不使用。
＜eco雑貨＞
＊マイ箸カバー
＊エコバッグ（ミニ）
＊ハーブtincture
＊玄米ほっとパック
一部端切れを使ったり、減農薬玄米を使用しています。
※ギフト用箱・包装いたします✨
はぐたいむカフェ -hug time cafe-の詳細につきましては「メニュー」からご覧いただけます。
はぐたいむヨガ®︎ 5月レッスン予定（こども・大人）🌱🌿
(( はぐたいむヨガ®︎ -5月スケジュール- 🌿))
早朝の畑で、すくすくと育つ植物たちと過ごす時間がとてもとても愛おしく、木陰で寝転がったり、目を閉じて土や葉っぱを触ったり。
20代の頃は会社員で、疲れたら事務所の植木に触れては、みんなに笑われたものでした。植物の力に、ずっと癒されてきたことにふと気づきます。
そんな植物の恩恵を感じられるようなeco雑貨を作ったり、やさしい素材をつかっておやつを焼いたりしています。はぐたいむカフェ -hug time cafe-という名前で、マルシェに出店したり、お店に置いてもらって、少しずつ皆さんに親しんでもらえたらいいなと思っています。
今月もすこやかに🌱
✨こどもクラス for Children✨
■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：5/6, 20（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：5/11（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■英語とキッズヨガ
～体を動かして英語であそぼう～
日時：5/18, 25（木）16:00-16:50（ 年間10回）
場所：太田南コミュニティセンター
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
✨大人クラス for Adults✨
■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：5/9（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：5/10, 17, 24, 31（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：5/10, 17, 24, 31（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
①ポスチャークリニック：脇を開き体側を伸ばすポーズ
5月11日（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/1443209256419066/
②夜ヨガでセルフケア
5月25日（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/1285870045473306
■女性のためのヨガ
日時：5月12日（土）19:00-20:15
場所：仏生山コミュニティセンター
■アーユルヴェーダレッスン vol.10
～春の身体に合わせたヨガとスパイスカレー～
with Good food studio CARDAMON
日時：5/14（日）10:30-13:30
場所：丸亀町レッツ
■おもちゃの森で朝瞑想-12（定期）
日時：5月16日（金）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館
https://www.facebook.com/events/3303475896580004
■朝の瞑想とセルフケアレッスン・春編 vol.15
日時：5/21（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/969035931008450/
■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：5/22（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■ Journey into the forest
～心と身体で感じる森の旅～
日時：5/23（火）8:30-13:30
場所：大川山（だいせんざん）
森のガイド：横山昌太郎さん
■もんぜん町家 -ファイナルイベント-
（1階 マルシェ 2階 ワークショップ）
優しいヨガ教室 vol.6
日時：5/28（土）10:30-11:30
場所：もんぜん町家（仏生山）
＊マルシェでは「はぐたいむcafe」出店します♪
（優しいおやつ＆ eco雑貨）
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
今年、りんごの花が咲きました💕受粉して、今、実がなっています。
4/16開催＊はぐたいむカフェ 初めてのマルシェ出店
初めてのマルシェ出店💕はぐたいむカフェ -hug time cafe-
＠Aji Circular Park / 庵治サーキュラーパーク（高松市庵治町）
やさしい素材をつかった
子どもと安心して楽しめるおやつです。
一緒に作れるeco雑貨のワークショップもしています。
＜おやつ＞
＊はぐはぐsnow ball
＊米粉アーモンドcookie
＊オートミールローズマリーcookie
＊米粉ココナッツmacaron
＊はちみつジンジャーcake
国産小麦・米粉、甜菜糖・きび糖（白砂糖不使用）、太白ごま油・米油、有機メープルシロップなどを使用。
ヴィーガン、グルテンフリーもあります。
＜eco雑貨＞
＊ミツロウラップ（国産ミツロウ・Aji Circularさんのハギレ）
＊マイ箸カバー（Aji Circularさんのハギレ）
＊玄米カイロ
＊ハーブtincture（自然栽培ハーブチンキ）※ヨガマット拭きなど
「はぐたいむカフェ」はじめました♪
「はぐたいむカフェ」はじめました😆☕️💕
＠本屋ルヌガンガさん（火曜日定休）
なんと♡
朝瞑想でお世話になっている新刊書店「本屋ルヌガンガ」さんが、おやつを置いてくださることになりました。普段持ち歩いている手作りおやつの中からまずはこちら（友達にも人気）
✨はぐはぐsnow ball✨
昨夏に営業許可を取得し、今回すごいタイミングでいただいたご縁。子ども店長あーちゃんの「おいしい～♪」をもらえて感謝でいっぱいです。
店主中村さんご夫妻の選書が素敵すぎてなかなか座れませんが、カフェスペースでほっと一息コーヒータイムのおともに～♪
先週一週間で、一度完売御礼🎊昨日また納品させていただいています。
■はぐたいむカフェ -hug time cafe-
hugtimeyoga.com 内のメニューからご覧いただけると嬉しいです。
THANK YOU ✨2022✨
今年も健康で過ごせたことにまずは感謝します
たくさんの出会いをいただいて、ヨガや瞑想をご一緒してくださり、暮らしの中でその恩恵を共に感じていただける方がお一人でも増えたこと、そんな皆さんとのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
マットの上でヨガをしている時だけでなく、それ以外の時間をどんな風にすごされているのだろう。お一人お一人が体調に合わせて、自分にとってちょうどいいを見つけるために、そんな皆さんの日々に思いを馳せることがよくあります。
「はぐたいむヨガは、暮らしそのものだね」と、尊敬する人から言われたことがありました。私にとって大切で楽しいことを、一緒にしてくれる人がいたら嬉しい、そのことでつながることができるなんて
自分を慈しみ大切にすること（セルフケア）が日々の楽しみになりますように
今年もありがとうございました
暖かくされて、よいお年を〜
Hello 2023!
＜年始のイベント＞
■1/8（日）10:30-13:30
アーユルヴェーダレッスン
-冬の身体に合わせたヨガとお料理-（Good food studio CARDAMON）
■1/15（日）9:00-10:00
朝のやさしい瞑想（本屋ルヌガンガ）
※写真は、米国クリパルセンターの空の下
12/23開催します＊冬の優しいおやつとヨガ教室
❤️冬の優しいおやつとヨガ教室❤️
みんなで楽しくおやつを作ったら、体を動かして温まりましょう。
＊おやつ作り：リンゴとさつまいもの葛あんかけ
＊ヨガ：心も体もポカポカに～
日時：12/23（金）14:00-15:30
場所：太田南コミュニティセンター
料金：400円（材料費）
エプロン、三角巾、水分補給
ご予約：087-865-9947（太田南コミュニティセンター）
写真は、甥っ子が赤ちゃんのときにモリモリ食べてくれるのでたくさん作りました。
10/30開催＊歩く瞑想とヴィーガンブランチ
【歩く瞑想とヴィーガンブランチ】
砂浜を裸足で歩いてみませんか？
足の裏の感覚にゆるやかに気づきを向けて「歩く瞑想」をします。自然の音を聞いて浜の風を感じ、心と体を解放していきましょう。
瞑想のあと、浜に寝転び軽く体をほぐして、ヴィーガンのお弁当をお楽しみください。
ご参加お待ちしています！
日時：10月30日（日）10:00-11:00
場所：津田ふるさと海岸（「すなはまフェスティバル」会場）
料金：2,000円
集合場所：瀬戸内グラノーラファクトリー前
＊ヴィーガンブランチ by 精進カフェ宙（牟礼町）
お申込み：直接メッセージor コメントください♪
（当日の気温などにより、裸足にならなくても大丈夫です）
アーユルヴェーダレッスン＊お料理編＊ 開催報告
✨アーユルヴェーダレッスン 2022.08.07～夏のヨガとスパイスカレー～
続きの投稿です♪✨お料理編✨
季節の体に合わせたヨガの後は、
@studio_cardamon にて、夏を健やかに過ごす薬膳食材やスパイスを調合したカレーを♡
今回で8回目。毎回ほとんど打ち合わせをしないのですが、ヨガも食も体が必要とすることを季節を通して補い滋養とするというところが、私たちそれぞれの大切にしていること。だから自然といい組み合わせになるのだと、今回もあらためて感じました。
・スリランカチキンカレー
・ほうれん草のカレー
・ナスのモージュ
・紫キャベツのアチャール
・オクラのココナッツ炒め
・桃のラッシー
・クミンティー
ランチ（火曜・水曜）も、お料理教室（金・土）もオススメ✨
次回は秋冬のレッスン。日程決まりましたらお知らせいたします♪
#はぐたいむヨガ
#goodfoodstudiocardamon
#アーユルヴェーダレッスン夏
#アーユルヴェディックヨガ夏
