BLOG

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 )) 日の出、間に合いました〜🌅 たくさんの人が写真を撮ったり、ただ眺めたり。 聞こえるのは波の音だけ。 岡山からの...

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① )) 自然豊かなほたるの里・塩江にて 川のせせらぎを聞きながら、目を閉じてゆったりと呼吸してきました。 半分はヨガも瞑想も初めての...

(( WordCamp Ogijima 2018 )) 参加してきました！チケットの発売日に、あっという間に売り切れたというこの夏大注目のイベント。 WordPressというオープンソースを使っ...

(( 直島の旅 )) 久しぶりの直島ホール。 2年前まで、こちらで月に1,2回のヨガクラスをさせていただいていました。 風が吹き抜けて、光がちょうどいい量で入ってくるので...

〜 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 〜 穏やかな目覚めのヨガで、日曜の朝をゆるやかにスタートしましょう。 水平線からのぼる朝日を浴びながら、ゆったり...

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山 7月 )) 日々をちょっと心地よく。赤ちゃんともっと楽しめるように。 ゆったり呼吸して、ママ自身の心と体を慈しむ時間です。 ...

(( ママとベビーのリズム&ヨガ )) 飯山総合学習センター 今日も新しいお友達も増えて、たくさんのママとベビーちゃんに会えました。 来月の予約は、先月空席待ちをされ...

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① )) まずは心地よく座り、静かにその呼吸をみて、少しずつ体を動かし始めます。 意識を内側へと向け、体が体験することに気づく練習、余...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう〜 今朝やっとあがった雨。緑がとても鮮やかでした。次回は9月予定です！ 「週末の瞑想...