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KIDs yoga & Storytime🎁💕 〜ヨガと絵本であそぼ in English〜 英語の絵本で遊びながら、ヨガで心と体をほぐします！英語のわらべ歌に合わせてウオームアップしたら、...

(( おやこdeはぐたいむ 冬コース①☃️💕 〜心と体（ヨガ）・ことば（英語）を育むプログラム〜 )) 冬コース1回目。新しいお友達も増えて元気にスタートしました！ いつも...

(( 冬を健やかに過ごすための アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ )) 古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、「生命の科学」と言われる体系化された最古の医...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 太田南 2018⑩ )) 今年度最後のレッスン！ みんな元気にやってきてくれました。先月末の文化祭のために、活動報告のパネルを作成...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑥〜 キトクラスの森は、たくさんの自然の音が耳に優しく入ってきます。 まずは心地よく...

＼ おやこdeはぐたいむ 冬コースはじまりま〜す⛄️✨／ 今日から冬に向けての準備。 心も体もポカポカになる親子マッサージタイムや、体の芯からグッと温まるような呼吸...

(( ママとベビーのリズム＆ヨガ in 飯山11月 )) すごく久しぶりに戻ってきた感覚です。 元気なみんなにまた会えて嬉しいー♡ 最近お天気続きでいいですね♪お散歩日和。ぽ...

(( ママとベビーのはぐたいむ2018⑧ )) 今年度の第二期、3回目です。 ママたちもだいぶルーティンの曲を口ずさまれています(´∀｀)♪ お風呂の歌で、体をきれいにごしごし...

10日間の東京でのトレーニングを終えて 長旅や大切な日にはいつも、もらった手紙やカードを持っていきます✨ 私のsoulをサポートしてくれるもの。 I always take my sou...