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(( 冬を健やかに過ごすための アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ )) 古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、「生命の科学」と言われる体系化された最古の医...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 太田南 2018⑩ )) 今年度最後のレッスン！ みんな元気にやってきてくれました。先月末の文化祭のために、活動報告のパネルを作成...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑥〜 キトクラスの森は、たくさんの自然の音が耳に優しく入ってきます。 まずは心地よく...

＼ おやこdeはぐたいむ 冬コースはじまりま〜す⛄️✨／ 今日から冬に向けての準備。 心も体もポカポカになる親子マッサージタイムや、体の芯からグッと温まるような呼吸...

(( ママとベビーのリズム＆ヨガ in 飯山11月 )) すごく久しぶりに戻ってきた感覚です。 元気なみんなにまた会えて嬉しいー♡ 最近お天気続きでいいですね♪お散歩日和。ぽ...

(( ママとベビーのはぐたいむ2018⑧ )) 今年度の第二期、3回目です。 ママたちもだいぶルーティンの曲を口ずさまれています(´∀｀)♪ お風呂の歌で、体をきれいにごしごし...

10日間の東京でのトレーニングを終えて 長旅や大切な日にはいつも、もらった手紙やカードを持っていきます✨ 私のsoulをサポートしてくれるもの。 I always take my sou...

(( Uniting Yoga and Ayurveda 〜アーユルヴェーダとヨガの統合〜 )) 東京でのトレーニングのアシスタントを終え、明日高松に戻ります。 言葉ひとつでエネルギーの流れ...

☻Hug Time Yoga+ 11月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラ...