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(( やってみよう！キッズヨガ④👧👦🧘‍♀️💕)) 最終回。一つポーズを選ぶとしたら、やっぱり🌳 ヨガのクラスや、小学校の学校保健委員会でも、このポーズの気持ち良さを体...

(( やってみよう！キッズヨガ③👧👦🧘‍♀️💕)) 3回目は、座り方と呼吸について。 子どもたちとも、今自分がどんな呼吸をしているのか、お腹と胸に手を当てて、自分の内側...

(( やってみよう！キッズヨガ②👧👦🧘‍♀️💕)) 2回目はウォームアップについて。子どもたちは、ダイナミックな動きや少しチャレンジなことも、段階的にやってみることで、...

(( やってみよう！キッズヨガ👧👦🧘‍♀️💕)) ヨガは、体に気づく練習。体を動かすことが大好きな子どもたち。元気いっぱい動いたり、ゆったりしたり。楽しい遊びの中から...

今日から体育館のクラス 「ママとベビーのはぐたいむヨガ」が再開されます♪ ママのゆったりした呼吸を赤ちゃんに伝え、親子の絆を育みます。 英語の歌で体を動かして、...

Facebookで昨年の投稿が上がってきました。 キッズヨガのこと、四国新聞さんが取り上げてくださり、記事が掲載されます♪ 明日から４日間です😃💕

(( ママのためのマインドフルネス💖💕 )) ママのためのヨガと瞑想の時間。ママの横で寝転がったりするみんなの様子、とても可愛らしかったです👶✨オンラインでもいつも...

(( 週末オンラインヨガ Weekend yoga online12✨ )) 今朝、晴れたのでいつもの公園から☀️ 瞑想の後は、頭がスッキリして体も整う気がする。精神的に落ち着けてよかった...

(( 週末ヨガオンライン Weekend yoga online11✨ )) 爽やかな朝。いつもの公園から🌳 梅雨の湿度に体が重くなっていますね。ゆったりとした呼吸をして、体に風を通して...