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(( 5.子どもの心と体を守るためにできること )) ■ 子どものための感染予防策 ■ 子どもの心へのまなざし（コロナウィルスについて子どもと話すときに） ↓いろいろとヒン...

(( 感動の再会 )) 英会話スクールで働いていた頃、3歳から受け持って私が辞めるまでの7年間、毎週通ってくれていた（発表会のコンテストでは、西日本で優秀賞をとったり...

(( こどもと作るやさしいおやつ&ヨガ ✨ )) おやこでゆったり呼吸して体をゆるめたら、優しいおやつを一緒に作ります。 2月のおやつ「りんごとサツマイモの葛あん煮...

(( 親子ヨガ教室 at 四国ガスショールーム💕 )) 床暖房でおしりぽかぽか♡ファミリーで楽しめる素敵な場所です。 空きが出たようですので、ぜひ遊びにいらしてください♪...

小学校でのヨガ、スライドと共に実践を交えながら、伝えたいことを心から伝えることができて、子どもたちから溢れ出すエネルギー・命が笑顔で輝いて、みんなの反応や校...

(( 夜ヨガ evening yoga#23🌙✨ )) 冬の夜ヨガは、月一回にさせていただいています。 じっくりと呼吸が深まり、土台の安定感と内側からの持続的な温もりを感じられるよ...

(( 朝の瞑想⑮ )) 今朝もご参加ありがとうございました✨ アメリカの瞑想のティチャーは「気づきを体へ戻す筋肉」という表現をした。どうしても思考や心が働いてしまうが...

(( 女木ヨガ100💓 )) 85歳から92歳のおばあちゃんたちと、椅子でできるヨガで足の先までポカポカになる時間。「あ〜〜、気持ちええなあー」がやっぱり嬉しい！ ゲストハ...

(( 朝の瞑想⑮ co-ba takamatsu )) 少しでも静かな時間を作ると、呼吸や体へ意識を向けやすくなります。頭が休まりリラックスすることで、集中を高めることに繋がるでし...