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(( 研修にマインドフルネス )) 社員の方のためのメンタルヘルス研修に、ヨガ講師として「マインドフルネス瞑想」をさせていただきました。スライドを作り、自分の言葉で...

(( 学校保健委員会 ＊ ほけんだより10月号にて )) 小学校の保健室からzoomを使って全教室と繋いで、椅子でできるヨガ実現しました 子どもたちの姿勢や体の使い方は、そ...

(( 子育て力向上応援講座 )) 通っている小学校からご推薦いただいた「子育て力向上応援講座」の講師としては初めて、「親子でヨガあそび」を島の小学校にて行いました🌳...

(( はぐたいむヨガ＠デイケア 高松市保健所 )) 保健所からのご依頼で、デイケア（精神的にしんどさを感じている方たちの運動やレクレーション）でヨガをさせていただき...

(( こどものためのマインドフルネス👧👦💕 )) 足首を回して膝を緩め、太ももからお尻もリラックスして座ったら、海の中のワカメ（クラゲやタコになる子も）になってゆ～...

(( 朝の瞑想 ＠ co-ba takamatsu )) 朝の瞑想オフラインで再開しました お二人とも、日頃から瞑想を意識的にされているとのこと。 「やっぱりオフラインやね！」「気持...

(( 島のお誕生会)) 豊島に住んでいる方や島を訪れた方が、一緒にお誕生月を迎えた方々をお祝いする会。一度参加したことがあって、すごく優しくてあったかくて心がポカ...

モチモチお月見だんご（白玉粉＋絹ごし豆腐で作ってみました） まんまる笑顔☺️　今月もよろしくお願いいたします！ (( 10月レッスン🎑 )) ＊こどもクラス for Children...