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【 朝の瞑想 -オフライン- 】 〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと心地よく座り、今どんな呼吸をしているのか気づいていきましょう。 心は過去や未来に行って、実際に...

子どもたちとのヨガは、想像力🐘でいくらでも楽しくなります。動物や植物🌳になったり自然の中にあるものになって、イメージして楽しみます。 今年も、たっぷりと新しい...

Happy New Year!! 🐄💕🐄💕 あけましておめでとうございます🎍 新しい年、明るく穏やかでありますように。。 2021年どうぞよろしくお願いいたします✨  

(( 1月レッスン2021🎍✨ )) 冬はゆったりと温かい飲み物をそばにおいて、静かな時間をたくさん持ちたいですね🍵💕今年最後の記事（12月26日掲載）とともに、初レッスン...

みんなでお正月の準備🎍💕 毎年恒例のお仏壇掃除。甥っ子たちは上手に飾りの一つひとつを外し、磨いて、元の状態に戻す。夏に届かなかった飾りに手が届いたと言っていた...

香川大学TERASUさんとのコラボイベントを行いました。 学生さんのコロナ感染のニュースにショックでしたが、先生に提灯を会場のco-ba takamatsuさんまで運んで来ていた...

(( やってみよう！キッズヨガ 16)) 「背中でおはなし」は、200時間のヨガティチャートレーニングの時にした「傾聴」と「気づき」の練習です。クリパルヨガではconcious ...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 水曜は、ツアーでお泊まりのお客様向けのヨガでした。 「寒い朝だけど、温まったわあ」 「気持ちよかった～」 一期一会。旅のいい思い...