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最近はすっかり・・・ 玉ねぎ瞑想 写真右から ⭐︎オリーブオイルの玉ねぎドレッシング ⭐︎紫玉ねぎの甘酢漬け ⭐︎週末に作った甘酒 ■オリーブオイルの玉ねぎドレッシン...

〜 浜ヨガ vol.2 ふるさと海岸 in 津田 〜 やさしい波の音と鳥の声を聞きながら、砂浜で穏やかな目覚めのヨガしませんか。 日の出🌅とともに始まる浜辺の『讃岐朝市と浜...

玉ねぎに向き合い手を動かしていると、ふとしたアイデアがやってきた。 そして日々の食卓がワクワクするものも出来上がった〜 左：梅ジャムも🍑できたー٩( ´θ｀)ノ ■玉...

■キッズヨガ & English☆香南② 子どものためのマインドフルネス 〜呼吸を感じるレッスン Breathing lesson〜 子どもたちが自分からやってみたくなるような遊びを取り入れ...

紫陽花キレイ❤︎ in 塩江

【讃岐朝市 at 津田ふるさと海岸】 静かな朝にひっそりとプレオープン〜♪ ご近所の方も来られて優しい時間。 早朝からたくさんの方にヨガにご参加いただきました。 朝陽...

あろまり💖アロマテラピー丸理 誕生日には、毎年まずはここでお祝〜い🎉 セラピストの麻倫子ちゃんは、私の体調や季節の変化に合わせて一緒に精油を選び、今の私にぴっ...

今日は呼吸をしっかりやっていきました。 いろんな方法で、子どもたちが楽しんで呼吸に意識を向けられたと思います。 毎回ちょっとずつ取り入れていきます。 今日も気持...

〜月に一度のアーユルヴェーダレッスン② Ayurvedic Yoga Lesson at KITOKURAS🌳〜 自然と調和して心地よく暮らすための古代インドの知恵アーユルヴェーダは、季節や時間...