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【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 7周年を迎えられたナチュラルワインバーセビアンさんにて、2回目の瞑想会です✨初めての方もお気軽にご参加ください。 「マイ...

ふたりヨガでもっと仲良し✨☺️☺️✨-pair yoga makes you two even happier- パートナーと呼吸を合わせ一緒に体を動かしてみませんか。普段気づかなかった感覚に気づけた...

22:00にお布団に入ってぐっすり習慣にしたいあなたに⭐️ 深い眠りのための夜瞑想 vol.1〜力みを手放し 脳を休める〜 ヨガニドラ（眠りの瞑想）の体験会です。夜はゆった...

＜こどもクラス for Children＞ ■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）日時：1/8・2/5（木）第1木曜日①10:00-10:40（歩く前ちゃん） ②10:50-11:30（歩き始めちゃ...

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 ナチュラルワインバーセビアンさんにて、今年初めての瞑想会です✨ぜひお気軽にご参加ください。 マインドフルネスとは「今こ...

明けましておめでとうございます✨昨年もたくさんの方とのつながりの中で学ばせていただけたこと、一年健康で過ごせたことに感謝しています。 昨年は、6年ぶりマサチュ...

パッククッキングでおせち🎍✨〜 ラクチン調理法でお正月 〜 「耐熱ポリ袋」に食材と調味料を入れて、複数の料理も一度にできあがる湯せん調理法。災害時に、また時短調...

災害時の食の備え〜 パッククッキングで温かい！美味しい！〜 防災部会、婦人会の方よりお声がけをいただき開催しました。地域の力で助け合い、災害に備えようという取...

今年最後の夜ヨガ🌙感謝を込めて少し早めのクリスマス🥂質の良い眠りにつなぐGolden milkをご用意します。 讃岐提灯とヨガ vol.8✨〜 灯りで癒す夜時間 〜 今回で8回目...