栗林公園さんぽ・・・

また来てしまった♪
いつものコースをゆっくりゆっくり歩いて
鴨のいる池の前で一休み〜♡
腰の痛みを2回ぶり返してから、身体とより親密になり
身体への感覚がより繊細に感じられるようになった気がする。
自分のなかを静かに感じることができるこの感覚を
味わえていることに感謝しよう。
この感覚は、アメリカでのトレーニングにもしかしたら必要なもの
なのかもしれないし、そして今この身体に必要なトレーニングになるにちがいない。