〜マインドフルネス瞑想〜
ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながることから、一日を始めてみませんか。
日時：2024年4月9日（火）7:30-8:15
（呼吸瞑想10分x2・椅子でできるヨガ10分・シェアリング15分）
料金：1,000円
定員：5名
場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)
お申込み方法：下記のリンクより
または直接お電話にてお申込みください。
co-ba takamatsu 087-8
持ち物：特にありません。
オーガニックハーブティーからはじめます。
※ 椅子に座って軽く体を動かします。お着替えは不要です。
