エムズフィールドでヨガ体験 vol.4
-春の身体の準備-
少しずつ春を身体で感じられる頃となりましたね。
自然界に水が増えてくる季節。アレルギーが出始めるのが少しずつ早まっているように感じます。
身体を意識的に大きく動かし代謝を上げることで、重さやむくみなどの症状も和らぐでしょう。胸を開き、たっぷりと春の柔らかさ暖かさを受けとる準備をしましょう。
「喜びの呼吸」という呼吸法をお伝えします。お子さんも楽しめる楽しい動きです。
日時：2月16日（金）18:30-19:30
場所：エムズフィールド内ジム（暖かい室内）
料金：1,500円
※ 親子参加：2,000円（兄弟姉妹：＋500円ずつ）
※ やさしいおやつのお土産あります。
持ち物：
・ヨガマット（レンタル：100円でご用意します）
・バスタオルか膝掛け（小さい毛布）お尻の下に、またリラクゼーションの時に身体に掛ける用
・水分補給
ヨガ講師：かわだゆきみ (^^)♪
はぐたいむヨガ®︎ こどもと大人のためのヨガと瞑想&English 主宰
