✨はぐたいむヨガ🎐8月レッスン✨
暑い日が続きますね。「生命の科学」アーユルヴェーダにより、夏の体に合わせたヨガは、自然界に増える「火・水：Pitta」の、熱の質が高まりすぎないような呼吸や、脇を開いて体にも心にも風を通しスペースを感じるような動きを取り入れるとともに、じっくりと体に向き合い内なる火を燃やして代謝を上げ、心身の未消化物(アーマ)を排泄していくことや、手放してリラックスすることも同時に取り入れていきます。
体の感じ方を大切に、自然界の火加減🔥を体に合わせ微調節し上手に生かすことで、健やかな夏を〜✨
今日は、お一日（朔日）のお参りに✨
＊こどもクラス for Children＊
■ママとベビーのリズム＆ヨガ
日時：8/4（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）
日時：8/6, 20（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■夏のやさしいおやつとヨガ（小学生対象）
日時：8/24（木） 14:00-15:30
場所：太田南コミュニティセンター
■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
日時：9/6, 20（木） 16:00-16:50
場所：太田南コミュニティセンター
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：次回は9月（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター
***************************************************
＊大人クラス for Adults＊
■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：8/2（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：8/4, 18（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
8/4 https://www.facebook.com/events/735784797693823
■季節のヨガ養生
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：8/6, 20（土）11:10-11:55
場所：zoom
■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8
～夏ヨガとスパイスカレー～
日時：8/7（日）10:30-13:00
場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON
■ママのためのヨガ＆リラックス
日時：8/22（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW
日時：8月24日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨
日時：9/1, 15（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）
■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：9/6, 13, 27（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：9/7, 14, 28（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：次回は9月（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター
■朝のやさしい瞑想 vol.13
日時：9/18（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/1397034104054343
■マインドフルネス瞑想（全5回）
日時：10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日（木）10:30-11:30
場所：NHK文化センター高松教室
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
❤️CONTACTよりお問合せください❤️
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
