(( 私とつながる -ヨガと森さんぽ- vol.7 ))
✨満席になりました。ありがとうございます✨
森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう！
芽吹きの季節。緑がまぶしい頃となりましたね。新緑の「森さんぽとヨガ」のご案内をさせてください。
森のガイド（森林セラピスト・農学博士）横山昌太郎さんと森を歩いて、木陰のデッキでゆったりとゆるめる瞑想とヨガのあと、ティータイム🌳☕️
昌太郎さんのガイドは、いつもワクワク。森の発見、楽しさがいっぱい。脈々とつながる命の森に想いを馳せる、森の生態系のお話やそこに暮らす動植物の生き方に学ぶ時間、そんな気づきをもらえる森さんぽです。森を歩いた後、ゆったりと座って呼吸を感じ、体の声に耳を澄ますと、森の空気にとけ込むような開放感。
新緑の森をご一緒に体験されませんか。ご参加お待ちしています。
写真は、先週「夜明けの森さんぽ」←ｵｽｽﾒ💕に参加した時のものです。山頂はまだ気温も湿度も低く、とても清々しく空気が美味しかったです！
日時：5月18日（水）8:00-12:00
料金：4,000円
定員：6名様
場所：大川山（だいせんざん）
（集合場所：琴南公民館/ 山頂まで車で20分)
お申込み方法：CONTACTより
持ち物：ヨガマット、おしりの下に敷く膝掛けかバスタオル、飲み物
（ヨガマットお持ちでない方はお知らせください）
服装：動きやすい服装（脱ぎ着できて気温で調整できると良いと思います）
■森のガイド：横山昌太郎さん https://sites.google.com/view/morisanpo/
■ヨガ講師プロフィール：
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
