やってみよう！キッズヨガ③ 2020.06.26

(( やってみよう！キッズヨガ③👧👦🧘‍♀️💕))

3回目は、座り方と呼吸について。

子どもたちとも、今自分がどんな呼吸をしているのか、お腹と胸に手を当てて、自分の内側とつながるような時間（センタリング）を必ずとっています。子どもも体験を重ねていくうちに、自分の体への気づきが高まって、いろんな感じ方を発言してくれるようになります。とっても可愛らしく、みんなの命やエネルギーが愛おしく大切だと感じます❤️💕（6月26日 四国新聞掲載）