女木ヨガ 2019.10.15

今日も島へ💕
男木島→女木島
朝は子どもたちと英語、午後はおばあちゃんたちとのヨガ。
「今朝しんどかったけん、休もうか思たけど、やっぱり動かしたら気持ちええのぉ」
月に一度を楽しみにしてくださる皆さん。「あー、しんど！」と休みながら、気持ちよくできる動きをそれぞれに見つけられて約40分会話しながらほぐしていきます。そのあとのおやつタイムまでがここでのヨガタイム。心も体もホカホカです♡