はぐたいむヨガ®︎-5月スケジュール- ✨💚✨
緑がきれいな季節🌿毎朝の散歩が気持ち良すぎて幸せ。朝日に向かって深呼吸して今日も一日元気で過ごそう！と自然のパワーを体いっぱいに感じます。
今日は徳島のある高校の学生さんたちと。内側に意識を向ける練習を一緒にできること嬉しく感じます。5月中旬になってしまいましたが、今月の予定です。日々のセルフケアにヨガや瞑想を暮らしの中に。ぜひご一緒しましょう。
※ 動画は、ぼーっとしによく行く公園♪
＜こどもクラス for Children＞
■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）
日時：５/1, 10, 13, 16, 21(月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所書道教室
■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：5/2（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■山のウーフのおやこヨガ🌳
日時：5/8(水)10:30-12:00
場所：山のウーフ
おやつ：米粉と麹甘酒のいちごマフィン（はぐたいむカフェ）
季節の果実酵素ジュース（ウーフ洋子さん）
■小学校英語授業
日時：5/10, 31（金）11:00-13:00
場所：男木小学校
■こどものためのセルフケアヨガ-online-（小学生対象・定期）
日時：5/11, 18 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■高校生のためのマインドフルネス vol.3
日時：5/12（日）11:00-13:00
場所：私立高校in徳島
■ママとベビーのヨガ& English（子育てネットひまわり）
日時：5/14（火） 10:00-11:00
場所：太田南コミュニティーセンター
■ママとベビーのヨガ（ぴよぴよクラブ）
日時：5/17（金） 10:00-11:00
場所：川岡コミュニテイセンター
■みんなのヨガ -こども＆おとな-（どんぐりキッチン）
日時：5/18（土）13:30-14:30
場所：林コミュニティーセンター
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：5/25（土）
場所：男木小中学校運動会にて
■心をつなぐおやこヨガとおやつの時間
〜ゆるまん会マルシェにて〜
日時：5/26（日）①10:30- ②11:30-
場所：西方寺（西宝町・花樹海の下）
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
✨大人クラス for Adults✨
■心を休めるヨガ教室
日時：5/7(水)13:30-15:30
場所：高松市保健センター
■山のウーフのおやこヨガ🌳
日時：5/8(水)10:30-12:00
場所：山のウーフ
おやつ：
米粉と麹甘酒のいちごマフィン（はぐたいむカフェ）
季節の果実酵素ジュース（ウーフ洋子さん）
■書道と瞑想 vol.12, 13
日時：5/9, 16（木）
・瞑想8:45-9:30
・書道9:30-11:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室
■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024
日時：5/12, 26（日）6:45-7:30
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）
■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：5/13（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：5/14（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：5/15, 22, 29（水）10:00-10:50 🈵
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：5/15, 22, 29（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■夜ヨガco-ba takamatsu（定期）
①夜ヨガダイナミック
〜土台の安定からの充実〜
5/16（木）19:10-20:10
②季節のセルフケア
〜代謝を上げ春を軽やかに〜
5/23（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
■女性のための夜ヨガ
日時：5/17, 6/14, 7/12（金） 19:00-20:30
場所：仏生山コミュニティーセンター
■みんなのヨガ -こども＆おとな-（どんぐりキッチン）
日時：5/18（土）13:30-14:30
場所：林コミュニティーセンター
■椅子でできるヨガと瞑想 vol.1
日時：5/20, 6/17（月）10:00-11:30 🈵
場所：国分寺北部コミュニティーセンター
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：5/25（土）12:00-12:40
場所：男木小中学校運動会にて
■おやこではぐたいむ
〜心をつなぐおやこヨガ〜
日時：5/26（日）①10:30- ②11:30-
場所：ゆるまん会マルシェ＠西方寺（西宝町・花樹海の下）
#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
【お知らせ】
高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡
心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～
① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）呼吸器系を強く
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）
ぜひご覧ください。
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)
