■心と身体を整える森さんぽ
森のガイド 横山昌太郎さんとともに🌳✨
少しずつ秋らしくなってきた森で、清々しいひとときをご一緒しませんか。
標高1,000mの山頂はとても涼しく、暑さではりつめた気持ちがほっと安らぎます。さんぽ前に瞑想をして、内側に意識を向けてから森を感じると、森の匂いや肌に触れる風、一歩一歩の感じ方も少し変わってくるような気がします。自然に深まる呼吸が身体をゆるめてくれます。さんぽの後は、お茶とおやつでほっこりしましょう✨
内側との対話を楽しんでいただけるような時間です。お一人様でもぜひお申込みお待ちしています。
日時：10月1日（日）8:00-12:30
場所：大川山（だいせんざん in まんのう町）
料金：5,000円（キャンプ場代、保険代、おやつ・お茶代込み）
集合場所：琴南公民館（山頂まで車で20分）
https://goo.gl/maps/JodwzDhnNDHQxi4z9
服装：動きやすく、脱ぎ着のしやすい服装（平地よりも６℃ほど涼しい場合があります）、砂利道でも歩ける靴、飲み物、タオル
※ 天候により、瞑想の場所を室内に変更します。
8:00 集合（琴南公民館）
8:30 山頂（車で移動）
8:45-10:00 瞑想とリラクゼーション
10:15-11:30 五感に心を澄ます森さんぽ
11:30-12:00 おやつとお茶（感想シェアリングなど）
12:30頃 集合場所で解散
🌳森さんぽ: 横山昌太郎
🌳森の瞑想: かわだゆきみ
■ お申込み：shotaro＊galaxy.ocn.ne.jp (＊→＠に変えて）
または、こちらにコメントorメッセージにて。
おやつは、グルテンフリー（米粉）のパウンドケーキです♪よろしくお願いいたします🌈🦋
※ 写真は、今月の森です。
