(( はぐたいむヨガ🦋🌱💕4月レッスン ))
今日は、ポカポカな1日。春らしくなってきましたね。
アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをすることで日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて、軽やかでダイナミックな動きを多く取り入れ、春の重さを和らげます。ぜひご一緒に！
＊こどもクラス for Children＊
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：4/7（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：4/9, （土）8:00-8:30
場所：zoomにて（小学生対象）
■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
・太田南（木曜日） 16:00-16:50
・男木（金曜日）15:30-16:40（こども体操らっこヨ～ガ）
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＊大人クラス for Adults＊
■朝の瞑想 co-ba
日時：4/5（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：4/9（土）11:10-11:55
場所：仏生山公園 & zoom
■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：4/12, 19, 26（火）10:00-10:50 ※時間変更✨
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：4/13, 20, 27（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨
日時：4/14, 28（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）
■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：4/14, 28（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
■マインドフルイーティング～夜瞑想とヴィーガン料理～
日時：4月22日（金）19:00-20:30
場所：精進カフェ宙（牟礼町）
料金：3,500円
定員：10名
■ママのためのマインドフルネス
日時：4/25（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
公園や山頂などでのそらヨガ企画中🐦
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
CONTACTよりお問合せください
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にてヨガアライアンス認定500時間トレーニング修了。
０歳からシニアまで。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせたセルフケア、内なる自然とつながるヨガを暮らしに。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)
