こどものためのセルフケアヨガ 2021.08.29

(( こどものためのセルフケアヨガ👧👦💕 ))
夏休みに開催しました。
高松市公式ホームページに「まなびCANレポート」掲載されています。
申込み開始からすぐ満席となり、ステイホームの中でも体を動かすことやセルフケアの大切さにご父兄の意識が高まっていると、感想のシェアからも強く感じることができました。
■こどものためのセルフケアヨガ
令和3年8月6日金曜日、かわだ ゆきみ さん(はぐたいむヨガ®-こどもと大人のため のヨガと瞑想&English-主宰)を講師にお迎えし、小学生を対象に「こどものためのセル フケアヨガ」を開催しました。
はじめに「ヨガで、自分の体に気づこう」「自分にとってのちょうどいいを見 つけよう」とのお話があり、“セルフケア”とは、自分で自分のことをケアする(大切にする)という意味だと教えてもらうことから、この講座が始まりました。
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