(( 8月レッスン2021 🎐💕 ))
喉が乾く前に、こまめに水分補給♪熱をため込まないよう、適度に汗をかいて体から熱を逃がしてあげましょう。熱中症予防の大原則！あとはエアコンや扇風機をうまく使ったり、直射日光を避ける工夫や、部屋に涼しげな植物や小物をおいたり。少しでも快適に過ごしたいですね〜。呼吸でゆるめて胸を広げ、内側に静けさとスペースを感じながら軽やかに動いていきましょう。
＊こどもクラス for Children＊
■こども体操 らっこヨ～ガ
日時：8/5（木）10:30-11:30
場所：男木コミュニティセンター
■こどものためのセルフケアヨガ
日時：8/6（金）10:30-11:30
場所：まなびCAN（片原町）
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：8/7, 21（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：8/12（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30 （歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■ぽっぽの広場（ママ＆ベビー）
日時：9/15（水）10:00-10:45
場所：誠心保育園（丸亀）
■おやこでEnglish Time 2021秋
日時：9/16, 30（木）10:30-11:15
場所：NPO法人 子育てネットひまわり（出作町）
■こどものためのセルフケアヨガ
・川東（月曜日）9/13, 27
・太田南（木曜日）9/2, 16
・男木 8/5（木）（こども体操らっこヨ～ガ）
・まなびCAN 8/6（金）
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＊大人クラス for Adults＊
■co-ba takamatsu 朝の瞑想
日時：8/3（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■健康らくらくヨ～ガ
日時：8/5（金）9:20-10:20
場所：男木島交流館
■浜ヨガ＠讃岐朝市
日時：8/22（日）5:45-6:45
場所：さぬき市 津田ふるさと海岸
■ママのためのマインドフルネス
日時：8/23（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■co-ba takamatsu 夜ヨガ
日時：8/26（木）19:30-20:30
場所：co-ba takamatsu
■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）
日時：8月休み・9/7, 14・10/12（火）
10:30-11:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生・夏（全8回）
日時：8月お休み・9/8, 15, 29（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（オンライン）
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：8月お休み・（土）11:10-11:55
場所：zoomにて
■マインドフルネス瞑想（3回コース）
日時：10/（土）13:00-14:00
場所：NHK文化センター高松教室
■季節のヨガ養生・夏
日時：10/（土）10:30-12:00
場所：NHK文化センター高松教室
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
CONTACTよりお問合せください！
■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること（体の感覚や呼吸・感情や思考）や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
（ヨガアライアンス認定500時間 / E-RYT500）
