(( 私とつながる ヨガと森さんぽ
))
))森の空気、緑の匂い、肌に触れる風と葉っぱの音。呼吸が自然と深まり、穏やかになるのを感じます。横山さんの森の生き物のお話、実際に手で触れて感じる、さんぽしながら自然とつながっていく時間です。
森の中のデッキで、ゆったりと呼吸でゆるめるヨガを楽しみませんか。難しいポーズはありません。リラックスして心と体を休めましょう。
■日時：4月24日（土）7:00-11:00 （満席）
■場所：大川山（まんのう町）
■料金：3,500円
■集合場所：琴南公民館
■お申込み：横山さんまで shotaro@galaxy.ocn.ne.jp
■当日の流れ：
集合場所から山頂まで、車で20分ほどです。
・7:00 琴南公民館集合
・7:30-8:30 森さんぽ
・8:40-9:40 呼吸でゆるめるヨガ
・9:40-10:20 シェアとお茶タイム
・11:00までには集合場所で解散
■森のガイド：横山昌太郎さん
農学博士、森林インストラクター、森林セラピスト
環境省の自然保護官として9年。星野リゾート関連会社にて森のガイド10年。
2016年香川に移住。
CHIT CHAT RADIO
RNC西日本放送ラジオ（AM：1449kHz、FM：90.3MHz）
「昌ちゃんのForesTalk」
■ヨガ講師：かわだゆきみ
はぐたいむヨガ®︎ 主宰
季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること（体の感覚や呼吸・感情や思考）や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。四国新聞「やってみよう！キッズヨガ 」連載中。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)
