私とつながる ヨガと森さんぽ vol.4 2021.04.01

(( 私とつながる ヨガと森さんぽ🌳 ))
森の空気、緑の匂い、肌に触れる風と葉っぱの音。呼吸が自然と深まり、穏やかになるのを感じます。横山さんの森の生き物のお話、実際に手で触れて感じる、さんぽしながら自然とつながっていく時間です。
森の中のデッキで、ゆったりと呼吸でゆるめるヨガを楽しみませんか。難しいポーズはありません。リラックスして心と体を休めましょう。
■日時:4月24日(土)7:00-11:00 (残3/ 4月5日)
■場所:大川山(まんのう町)
■料金:3,500円
■集合場所:琴南公民館
■お申込み:横山さんまで shotaro@galaxy.ocn.ne.jp
■当日の流れ:
集合場所から山頂まで、車で20分ほどです。
・7:00 琴南公民館集合
・7:30-8:30 森さんぽ
・8:40-9:40 呼吸でゆるめるヨガ
・9:40-10:20 シェアとお茶タイム
・11:00までには集合場所で解散
■森のガイド:横山昌太郎さん
農学博士、森林インストラクター、森林セラピスト
環境省の自然保護官として9年。星野リゾート子会社にて森のガイド10年。
2016年香川に移住。
CHIT CHAT RADIO
 RNC西日本放送ラジオ(AM:1449kHz、FM:90.3MHz)
「昌ちゃんのForesTalk」
■ヨガ講師:かわだゆきみ
はぐたいむヨガ®︎ 主宰
季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること(体の感覚や呼吸・感情や思考)や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。四国新聞「やってみよう!キッズヨガ 」連載中。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)