夜ヨガとベジごはん vol.3🌙✨
ゆっくりと時間が流れる島での1日。
キャンドルの明かりに照らされる静かな空間は、そこに座るだけで心を落ち着けてくれます。体の感覚や呼吸に気づき続けることを助けてくれます。微細に変化し続ける体や心に気づき、リラックスの中で集中する体験を、何度も経験します。今回もりょうこさんのお料理が、最後に心を温めてくれました💗
（写真が真っ黒ですが、上から覗き込むとよく見えます！笑）
夜ヨガとベジごはん vol.3報告 2019.11.23
目次
夜ヨガとベジごはん vol.3🌙✨
ゆっくりと時間が流れる島での1日。
キャンドルの明かりに照らされる静かな空間は、そこに座るだけで心を落ち着けてくれます。体の感覚や呼吸に気づき続けることを助けてくれます。微細に変化し続ける体や心に気づき、リラックスの中で集中する体験を、何度も経験します。今回もりょうこさんのお料理が、最後に心を温めてくれました💗
（写真が真っ黒ですが、上から覗き込むとよく見えます！笑）