カテゴリー: (7-12歳) 小学生Kids1,2

8/27開催＊浜ヨガ 讃岐朝市〜優しい波の音とともに

浜ヨガ🎐✨
〜優しい波の音とともに〜
＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸)

静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じましょう。水平線からの朝日が見られそうな予感〜♪

■浜ヨガ＠讃岐朝市
日時：8月27日（日）5:45-6:30
（6:30-6:45 裸足で歩く瞑想）
場所：津田ふるさと海岸
「瀬戸内グラノーラファクトリー」さんの前の浜
参加費：2,000円
お申し込み：コメントor メッセージお願いします。

■讃岐朝市は、6:30-8:00 🍆🥒🍅☕️
https://www.facebook.com/sanukiasaichi
■「浜カフェ」by 瀬戸内グラノーラファクトリーさんも日の出より再開され、賑わってます♪(温かい飲み物、ホットサンド、おむすび、お味噌汁、ソフトクリームなどスイーツも。)
https://www.facebook.com/setografactory

#讃岐朝市
#瀬戸内グラノーラファクトリー
#はぐたいむヨガ

※ 写真は、優しい甘みのグラノーラと。とっても優しいお味♡気持ち良すぎて足を上げて喜んでます😆

 

8/16開催＊Yoga & Storytime 2023 at アトリエロッタ

Yoga & Storytime 2023

〜絵本とヨガであそぼ〜✨

アトリエロッタさん☆

@atelier_lotta2020 

たくさんの楽しい絵本がならぶ

静かでとっても素敵なスペースにて。

(1Fはお菓子工房 / 2Fはカフェ)

可愛いベビーちゃんたち👶にみんなでメロメロ〜♡

7組さんのご参加。ガールズデー✨となりました＾＾

英語の絵本のなかの動物になったり、

言葉や歌を一緒に声に出して、

からだをいっぱい動かしてあそびます♪

コロナ以来しばらくできていなかった会ですが

これから再始動♡♡するよっ

#アトリエロッタ

#はぐたいむヨガ

#絵本とヨガであそぼ

#yogaandstorytime2023

☘️絵本はこちら☘️

・HUG

・Walkin walkin♪

・The very hungry caterpillar 

また会える日を

楽しみにしていま～す❤️

8/28開催＊ワラーチde瞑想🩴 〜足で深呼吸しよう〜

■ワラーチde瞑想🩴

〜足で深呼吸しよう〜

ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで、身体全体の動きや機能が改善される効果が期待できます。

そのワラーチを、お好きなカラーで手作りします。世界にひとつ、 自分の足にぴったりのマイワラーチを作りましょう♪

出来上がったマイワラーチを履いて、足裏の感覚に意識を向けながら瞑想をします。靴の中で小さくなった足指を広げ、呼吸させてあげるように夏の風を通して涼やかに〜

■日時：8月28日（月）

19:00-21:00（18:30開場）

■料金：4,500円（ワラーチ材料費を含む）

※ 夏の冷んやりおやつとともに

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■定員：10名

■当日スケジュール

18:30 開場（素材選びにお越しください）

19:00 ワラーチ作りWSスタート

20:30 マイワラーチで瞑想

20:45 感想シェアリング・記念写真撮影

＊お好きな色や紐を選ぶのはとても楽しいです。18:30より会場しますので「素材選び」できればお早めにお越しいただけることをお勧めします！

■講師のご紹介

－泉田 佳伸（香川県高松市在住）

ワラーチ歴10年。年中ワラーチで過ごす。ワラーチの良さを広めるため全国各地でワークショップを開催中。元ウルトラマラソンランナー、最近はもっぱら歩き方の研究中。愛称タルさん。好物はうどん。

－かわだゆきみ（香川県高松市在住）

アメリカマサチューセッツ州にてヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500) ０歳からシニアまで。ヨガや瞑想を通して、慈しみの心を育む日々の暮らしを大切にしている。

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English- 主宰

(co-ba朝瞑想・夜ヨガを担当)

■お申込み：https://www.facebook.com/events/edit/671839397781980/

※料金は会場にてお支払いください。

※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuにご連絡ください。

※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

▼お問合せ先 (co-ba takamatsu)

co-ba.takamatsu@anabuki-g.com

087-802-1114

 

8/16開催＊Yoga & Story time 2023 〜絵本とヨガであそぼう〜

✨Yoga & Story time 2023

〜絵本とヨガであそぼう〜✨

一緒に声を出したりからだを動かして

英語の絵本や歌を楽しみます。

動物の呼吸法やポーズ、リラックスのための瞑想（3歳以上）ワークで遊びましょう。

日時：8月16日（水）14:00-14:45

場所：アトリエロッタ

対象：０歳からの親子～小学生

参加費：1,200円（おやつ付き）

❤️子ども英会話スクールの講師をしながら

2009年から本屋さんなどで続けてきた活動です。

アトリエロッタのオーナーさんとお寺でのマインドフルネス（みっちゃんの慈照寺さん）で出会い、ロッタさんの「心を贈る絵本屋」という言葉にキュンとして思いをお話ししたところ、開催させていただけることに。コロナが落ち着き、また少しずつはじめられたら幸せです👶✨

#アトリエロッタ

#はぐたいむヨガ

※ チラシの写真は、紀伊国屋書店での開催（2012年）の様子です。

 

こどものためのマインドフルネス 〜ヨガで心とからだをほぐそう〜

＼夏休み講座＊今年もありますよ／

こどものためのマインドフルネス👧👦

〜ヨガで心とからだをほぐそう〜

今、どんな気持ち？自分の気持ちを確かめてみよう。

目を閉じて、ゆったりとした時間を過ごすと、いろんな気持ちに気づくことができます。

マインドフルネスとは、今を大切に生きるための心のエクササイズ。どんな気持ちも自分にとって大切。気持ちに気づいて深呼吸しよう。

対象：小学生（1年生-6年生）

・からだをほぐそう（ヨガ・呼吸法）

・心をほぐそう（瞑想ワークであそぼう）

・参加のみんなとシェアリング（感想を聞かせて）

■こどものためのマインドフルネス

 -高松市教育委員会主催-

日時：7月28日（金）13:30-14:30

場所：まなびCAN（高松市生涯学習センター）

お申込み：087-811-6222

https://www.city.takamatsu.kagawa.jp/smph/kurashi/kosodate/shougai_gakushu/manabican/taikeizu/r5/kodomo/selfyuga.html

■こどものためのマインドフルネス

日時：8月6日（日）11:00-12:00

場所：NHK文化センター高松教室

お申込み：087-823-6677

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1266332.html

 

はぐたいむヨガ®︎ 7月レッスン予定（こども・大人）⛱🩴🏄‍♀️

(( はぐたいむヨガ®︎ -7月スケジュール- ))

植物がぐんぐん成長するとき。

野見山文宏さん（のみさん）の「ちいさな自給 -自然農と東洋医学-」 2年目。ヨガ教師トレーニングなどで解剖学の講師をされたり、鍼灸師でもあり、東洋医学の観点からからだに関する体験型ワークショプをされています。元バリバリの銀行マン（そんな時もあったのですね✨）18年自然農で繋いできた青大豆の種を昨年いただいて、こちらで育った19代目の種を夏至の少し前に蒔きました。芽が出てる出てる❤️たまりません〜今年こそは伊豆の畑に遊びに行きたいな。畑も身体も「なんかいい感じ〜」がいい。そんな学びの場。

最近は早朝の草取りが楽しくて。刈り取った草は野菜のお布団になります。ふんわりかけてあげると野菜が安心して喜んでいるようで、早朝の涼しいなかでも汗だくになりながら楽しんでいます。草マルチ健康法です✨

今月もすこやかに🌱

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：7/6（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■英語とキッズヨガ

〜体を動かして英語であそぼう〜

日時：7/6, 20（木）16:00-16:50（ 年間10回）

場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：7/7（金）13:30-14:30

場所：男木コミュニティーセンター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：7/8, 15 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■ママとベビーのソング＆ヨガ

日時：7/14（金）10:30-11:30

場所：誠心保育園

■こどものためのマインドフルネス

日時：7/28（金）13:30-14:30

場所：まなびCAN

■こどものためのマインドフルネス

日時：8/6（日）11:00-12:00

場所：NHK文化センター高松教室

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✨大人クラス for Adults✨

■はじめてのマインドフルネスvol.1

日時：7/1（土）9:30-11:00

場所：慈照寺さん

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：7/5, 12, 26（水）10:00-10:50

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：7/5, 12, 26（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

①ポスチャークリニック：脇を開き体側を伸ばすポーズ

7月6日（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/793107355520088

②夜ヨガでセルフケア

今月は香川大学TERASUさんと初の夏コラボ（5回目）

〜夏灯りの夜ヨガ〜

7月22日（木）19:10-20:30

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/1389048948327337/

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：7/7（金）13:30-14:30

場所：男木コミュニティーセンター

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023

日時：7/9（金）5:45-6:45

場所：津田ふるさと海岸

■ 心と身体を整える森さんぽ

日時：7/10（月）8:30-12:30

場所：大川山（だいせんざん）

森のガイド：横山昌太郎さん

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）

日時：7/11（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/3445213352403987/

■瞑想とチェアヨガ

日時：7/13（木）10:00-11:30

場所：社会福祉協議会

■マインドフルネス瞑想

日時：7/15（土）15:30-16:30

場所：NHK文化センター高松教室

■英語でお話会のための講座

日時：7/18（火）13:30-15:00

場所：社会福祉協議会

■瞑想とチェアヨガ

日時：7/20（木）

場所：八王子コミュニティー

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：7/24（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-12（定期）

日時：7/25（金）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■女性のためのヨガ

日時：7/27（木）19:00-20:00

場所：仏生山コミュニティ

■夕日のヨガ

〜波の音とクリパルヨガ〜

日時：7/30（日）18:00-19:00

場所：ヨット競技場

 

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師・ヨガアライアンス500時間認定講師 (E-RYT500)

※写真は、梅（コープ自然派）、畑のきゅうりの花、青大豆の芽、朝取りきゅうりとトマト、とうもろこしはご近所さんからいただいたものです。

おやつとヨガの会 in 男木島

おやつとヨガの会✨
＠男木コミュニティー講座

こどもたちと一緒に季節の優しいおやつを作って、ヨガでからだをほぐします♪
みんながワクワク作ってる姿を想像して、メニューを考えるのはとても楽しいです。みんなのレシピ集が一枚増えました✨

今回は梅雨の時期の「水」湿気や雨の冷たさから体を守る、体の中からじわっと温まる「葛湯」を作りましたよ。

🍓ぐるぐる葛湯といちご🍓
ぐるぐる混ぜるだけ。なのにハプニングあり💦
（混ぜながらとろっとしてくるのですが、ちょっと温度が下がりすぎたのでチンの力を借りました😅💦）甜菜糖を入れてやさしいあめ色に。みんなで美味しくいただきました。次は夏休みに♪

#はぐたいむヨガ
#はぐたいむカフェ
#おやつとヨガの会
2023.06.01

 

こどものためのマインドフルネス 2023

こどものためのマインドフルネス 2023
キッズヨガと英語レッスン①

～体を動かして英語であそぼう～心と体を健やかに育むヨガで、いっぱい体を動かして遊びます。呼吸が自然に深まり、英語の発音や発声にも役立ちます。Let’s start Yoga & English!

明後日もまずは身体をほぐして（準備運動・呼吸法）リラックスしたら、
今の気持ちに気づいて声に出したり、ヨガのポーズで遊んでから、英語の音遊びをしていきます♪
お問合せ：太田南コミュニティセンター
（こちらの講座は定員になりました）

はぐたいむヨガ®︎ 5月レッスン予定（こども・大人）🌱🌿

(( はぐたいむヨガ®︎ -5月スケジュール- 🌿))

早朝の畑で、すくすくと育つ植物たちと過ごす時間がとてもとても愛おしく、木陰で寝転がったり、目を閉じて土や葉っぱを触ったり。

20代の頃は会社員で、疲れたら事務所の植木に触れては、みんなに笑われたものでした。植物の力に、ずっと癒されてきたことにふと気づきます。

そんな植物の恩恵を感じられるようなeco雑貨を作ったり、やさしい素材をつかっておやつを焼いたりしています。はぐたいむカフェ -hug time cafe-という名前で、マルシェに出店したり、お店に置いてもらって、少しずつ皆さんに親しんでもらえたらいいなと思っています。

今月もすこやかに🌱

✨こどもクラス for Children✨

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：5/6, 20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：5/11（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■英語とキッズヨガ 

～体を動かして英語であそぼう～

日時：5/18, 25（木）16:00-16:50（ 年間10回）

場所：太田南コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）

日時：5/9（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：5/10, 17, 24, 31（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：5/10, 17, 24, 31（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

①ポスチャークリニック：脇を開き体側を伸ばすポーズ

5月11日（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/1443209256419066/

②夜ヨガでセルフケア

5月25日（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1285870045473306

■女性のためのヨガ

日時：5月12日（土）19:00-20:15

場所：仏生山コミュニティセンター

■アーユルヴェーダレッスン  vol.10

～春の身体に合わせたヨガとスパイスカレー～

with Good food studio CARDAMON

日時：5/14（日）10:30-13:30

場所：丸亀町レッツ

■おもちゃの森で朝瞑想-12（定期）

日時：5月16日（金）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

https://www.facebook.com/events/3303475896580004

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・春編  vol.15

日時：5/21（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/969035931008450/

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：5/22（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ Journey into the forest

～心と身体で感じる森の旅～

日時：5/23（火）8:30-13:30

場所：大川山（だいせんざん）

森のガイド：横山昌太郎さん

■もんぜん町家 -ファイナルイベント- 

（1階 マルシェ　2階 ワークショップ）

優しいヨガ教室 vol.6 

日時：5/28（土）10:30-11:30

場所：もんぜん町家（仏生山）

＊マルシェでは「はぐたいむcafe」出店します♪

（優しいおやつ＆ eco雑貨）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

今年、りんごの花が咲きました💕受粉して、今、実がなっています。