学校保健委員会 2020.10.15

(( 学校保健委員会 * ほけんだより10月号にて ))
小学校の保健室からzoomを使って全教室と繋いで、椅子でできるヨガ実現しました😍✨
子どもたちの姿勢や体の使い方は、その日1日をどう過ごすか、どんな気持ちで1日を過ごすかに大きく関わってくると感じます。日々成長する心と体が健やかでありますように。自分の体に関心を持って、子ども自身がセルフケアの大切さに気づき楽しんで実践できますように。これからもじわじわとこの活動を続けたいです💓

高松市 子育て力向上応援講座 2020.10.14

(( 子育て力向上応援講座 ))
通っている小学校からご推薦いただいた「子育て力向上応援講座」の講師としては初めて、「親子でヨガあそび」を島の小学校にて行いました🌳
家族や友達・先生方への感謝や一緒にいて嬉しい気持ち、自分自身を大切にする気持ちを、体を動かしてふれあいの中から感じてもらえていたらいいなあと思います💓最後にみんなで「ありがとうの気持ち」を花びら一枚一枚に込めてThank You Flowerを作りました🌸
ここからの眺め、芝生の校庭、最高の空ヨガ日和でした〜✨

こどものためのマインドフルネス 2020.10.08

(( こどものためのマインドフルネス👧👦💕 ))

足首を回して膝を緩め、太ももからお尻もリラックスして座ったら、海の中のワカメ(クラゲやタコになる子も)になってゆ~らゆら♪この動きは、みんなの好きな動きのトップ5にいつも入っています🎊

来週、二つの小学校の学校保健委員会で、みんなでヨガをする機会をいただきました。一つは、校庭の芝生で。一つはzoomを使って!今回はどちらも全校生徒と。みんなとの時間、充実したものになるよう準備します💖✨

瀬戸内国際芸術祭 ART SETOUCHIにてヨガ 2020.10.02

(( 島のお誕生会🎂💐💕))
豊島に住んでいる方や島を訪れた方が、一緒にお誕生月を迎えた方々をお祝いする会。一度参加したことがあって、すごく優しくてあったかくて心がポカポカになりました。そんな素敵な会に、ヨガ講師としてゲスト参加させていただけるなんて!とっても光栄です😍
10月生まれの方のお祝い🎊皆さんと歌って踊って、気持ちいい呼吸して。心も体もポッと温まる時間を過ごしてきまーす💖

〜瀬戸内国際芸術祭 ART SETOUCHI〜

10月11日(日)ART SETOUCHIイベント「島のお誕生会」開催されます。
8か月ぶりの開催となる10月のお誕生会は「~こころもからだも深呼吸 はぐたいむヨガ~」と題し、島キッチンのテラスで「ヨガ」をします。ゲストは香川県在住のヨガ講師、かわだゆきみさん。コロナ禍で知らないうちに緊張していた”こころとからだ”をほぐしましょう。ゆったりと大きく息をすってはいて、のんびりしませんか?
日 時:2020年10月11日(日)14:00~15:00
場 所:島キッチン テラス(小豆郡土庄町豊島唐櫃1061)
  ※雨天時は、唐櫃公堂(小豆郡土庄町豊島唐櫃822−1)にて⾏います。
参加費:無料(事前申込不要)
※新型コロナウイルス感染症予防のため、マスクを着用の上、ご参加ください。
詳しくは下記の公式ウェブサイトをご覧ください。

 

 

こどものやさしいおやつ 2020.08.02

(( こどものやさしいおやつ 2020.08.02🎐 ))

子どもたちとおやつを作って、自然な優しい味を一緒に楽しみたい♪私の趣味で7年くらい続いている講座です。

おやつ作りや料理は、暮らしの中でいつも大きな楽しみの一つですが、子どもと一緒にできると本当に面白いですね!甥っ子たちとも、よく色んなものを作って楽しんでいます。

この日は、ミルクかん・豆乳かん(寒天)を作りました。豆乳にてんさい糖を混ぜて少し色がつくと、「ロイヤルミルクティーみたいや!」と小1の男の子が喜んで混ぜてくれていました。笑😍次は秋のおやつです💗💗

やってみよう!キッズヨガ -online- 2020.07.30

やってみよう!キッズヨガ🎐 -online- New✨

四国新聞さんの「やってみよう!キッズヨガ 」で、紹介させてもらっているポーズや呼吸法。オンラインで楽しくヨガを体験しよう!

お家で子ども自身ができる日常のセルフケアです。

■日時:8月8日・22日(土)8:00-8:30

■料金:1,000円(2回分)

■対象:幼・小・中学生(親子・ファミリーでご参加ください)

■内容:リラックスしたり、集中したり。おなかでググッと支える力(体幹)を感じたりゆるめたり。身体を動かして、どんな風に感じるかな。呼吸に合わせて、背中を伸ばしたり胸を開いたり、身体の感じ方に気づいて、気持ちいいを味わおう♪

・鳥の呼吸、ストローの呼吸・ウサギの呼吸

・セミのポーズ、ボートのポーズ、子犬のポーズ、木のポーズ

■zoomを使います。お申込み後に、zoomの使い方などご説明いたします♪

お気軽にご質問ください。

■お申込み:CONTACTよりお願いいたします。