(( ママのためのマインドフルネス2月 ))
今朝の体調や心の様子に気づいていきます。
ゆったりと座って、呼吸に気づき、少し体をほぐしていきます。
最後はいつものシェアリングタイム♡
・手足が温かくなって肩こりがほぐれました
・腰痛が和らぎました
・右肩が痛いことに気づきました
・お姉ちゃんが幼稚園行くのにぐずって、、バタバタした気持ちが落ち着きました
・ゆっくり体に向き合う時間でリフレッシュできました
転勤、お仕事復帰で今回が最後のママたち💐年間を通して毎回のご参加ありがとうございました！
しばらくはオンライン開催、タイミングが合えばいつでも待ってま〜す✨
次回は、3月22日（月）①10:00-10:40 ②10:50-11:30
詳しくは、飯山総合学習センター ももっこランドまで
(( ママとベビーのリズム＆ヨガ2月2021 ))
♡おうちからオンラインで参加してくれるママベビー
♡会場に足を運んでくれるママベビー
みんなオンラインでつながれて楽しい気持ちを分かち合いました♪
次回：3月11日（木）①10:00-10:40 ②10:50-11:30
お申込み：飯山総合学習センター ももっこランド
認定こども園でのおやこヨガ♪
春からおやすみ以降、初めてのヨガタイムでした。
ママとベビーがリラックスして、ふれあい遊びやマッサージ、赤ちゃん体操をして、親子で幸せな時間を過ごしましょう。
次回は年明けに✨
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皆さんと歌って踊って、気持ちいい呼吸して。心も体もポッと温まる時間を過ごしてきまーす
〜瀬戸内国際芸術祭 ART SETOUCHI〜
あらためて感謝の気持ちでいっぱいに～まだアメリカにいるはずだったから、年度始めにお休みをもらっていて、次回は22日（木）です！すっかり秋めいて来そうですね
おやこでEnglish Time 2020秋コース
9月17日（木）は体験レッスン。みなさんと久しぶりの対面レッスンを楽しみました♪
最初はママの体を軽くほぐしてリラックス～その後、英語の歌に合わせて、親子のふれあいあそびをしました。お互いに英語であいさつをしたり、行進をしたりもしてみましたよ。最後にみんなのことをお話ししてもらう時間は、いつもほっこりTime、優しい気持ちになりますね。
次回、9月24日（木）から4回の秋コースが始まります。空席待ちしていただいていた親子さんも、また次の機会にぜひ！遊びに来てくださいね。
※ 換気と消毒・マスク着用し、コロナ対策をして楽しみましょう。ご協力をお願いいたします♪
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(( ママとベビーのリズム＆ヨガ2020 ))
みんなの笑顔に、いつも元気もらってます❤️
ママたち、月二回のおうちオンラインを楽しみにしてくれて、嬉しい～😍
新しい「ももっこメンバー」大歓迎です♪
次回は9月10日（木）①10:00-10:40 ②10:50-11:30
■お問合せ：0877-98-3319 (飯山総合学習センター)
(( ママとベビーのリズム＆ヨガ 2020👶💕 ))
今年度初のレッスンはオンライン✨3ヶ月会えなかったみんなの成長ぶりを喜び合いました(≧∀≦)❤️ずっと家にこもっていたので、話せることが嬉しい。いつものシェアリングで、そんなママたちの元気なお声が聞けて、みんなの笑顔が見れてよかったです🎶
