(大人) Adults– category –

企業様の研修にて「浜瞑想」前回は雨のため、室内にて。今回は強風のため、神社の境内の松の木の下にて。島でのアクティビティのなかに「瞑想」を取り入れてくださいま...

瞑想と朝ごはん vol.2〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky ⁡秋の風が心地よく感じられるころ身体にも少しずつ乾燥や冷えの影響が出はじめます。心と身体...

■パッククッキング協会ジャパン(PCAJ) 認定講師一期生として活動させていただいています🧑‍🍳✨ 先月は高齢者の居場所にて、夏野菜を使ったレシピ三品とご飯。認知症予...

善通寺にある素敵な雑貨屋さん カガラカンさんにて✨アーユルヴェーダの植物の恵みに包まれませんか。スリランカのアトリエで、メディカルハーブなどで丁寧に染め...

✨書道と瞑想✨vol.21, 22　〜 私をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace  リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊...

朝のやさしい瞑想 vol.20🍁〜秋の身体に合わせたセルフケアレッスン〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮ら...

朝の「オンライン瞑想」いかがですか。 ■書道と瞑想 vol.20✨　〜 私をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったり...

〜たかまつ国際古楽祭✨国内外で活躍される音楽家の方々の生演奏心震える音色に今年もうっとりしたい〜 そして今回なんとなんと出演者として♡「瞑想」で参加させていた...

浜ヨガ -優しい波の音とともに-✨＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばし、砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じませんか。日の出は5:4...