(大人) Adults– category –

✨明日です✨ 月灯かりの夜ヨガ with香川大学TERASU～讃岐提灯とともに～✨ 提灯のやわらかい灯りに包まれて、心と身体をゆるめ、内側の静けさに身を委ねてみませんか。...

明日です✨ co-ba朝瞑想7:30-に☀️ 間に合わないけど、10:00なら🤔👌 なお方にオススメ！ ほとんどover80ですが、 以前40代の方が来られました。 親世代シニアの方に、 ...

書道と瞑想 vol.2,3 こころとからだをほぐす時間です。 目を閉じて内側に意識を向けゆったりと呼吸するだけで、体がゆるみます。体がリラックスし少しずつ温かさを感じ...

アーユルヴェーダレッスン  〜冬の身体に合わせたヨガとおやつ〜 アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。 季節によって変化する心身の...

🍁今週のはぐたいむヨガ®︎ Nov 2023🍁 -Hug Time Yoga this week- 今週はゆっくり。週末は東京です✈️✨ ■19日（日） ・企業様ヨガ部 ・夕陽のヨガ（サンポート） ■22日...

■書道 x 瞑想🧘‍♂️✨ 先月から通い始めた書道教室で、大人クラスの前に瞑想タイムを♪書道と瞑想の体験をご一緒にいかがですか。先生の文字や指導の言葉がけがとても素敵...

■高松市家庭教育応援講座 2023 講師として、数年前から就学前検診の日や参観日に、保護者の方々とヨガや瞑想についてのお話とヨガの実践をさせていただいています。今年...

おひさまヨガ☀️ 〜芝生に寝転がって気持ちよく身体を伸ばそう〜 日時：11月12日（日）11:00-14:00（無料） 場所：とらまる公園芝生広場 みんなの交流カフェと一緒に☕️ ...

お寺で瞑想しませんか🧘‍♂️ 〜はじめてのマインドフルネス vol.2〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながること...