(大人) Adults– category –

Daily Yoga for Every Body 〜暮らしのなかのヨガ〜 身体からの声に気づいて 呼吸して、感じて 自分の静かな源とつながって 場所：アイパル香川（市役所南向かい） 日時...

「らくらくヨ〜ガ♪」on 男木島 椅子に座って、体をゆっくりほぐしていきます。 目を閉じて、ゆったりとした呼吸を感じながら…リラクゼーションのポーズのあとは Mr. Aさ...

【ポーズ・プチ練習会（冬の筋トレ）＋おやつ】 Practicing some poses (posture clinic) and snack time! (raw tart & Kusmi Tea) 美味しくて気持ちよくて。心も体も喜...

今夜の「夜ヨガでセルフケア」 ほとんどの方が皆勤賞でもうすぐ2年。 しかも1/3は、シニア"over 70” ｽｺﾞーｲ!! 寝転がったり、セルフマッサージしたり もう少し力が抜け...

そして幸せつづき…☕️ 帰り15:00のフェリーまさかの欠航∑(ﾟДﾟ)∑(ﾟДﾟ) お一人旅風の素敵な女性と一緒に 一旦乗り込んだ揺れ揺れ😰の船を降り〜 最終便までの二時間。男木...

午前は、小学校の英語授業で子ども達との楽しい時間。 リフレッシュタイムには外で一緒に縄跳びができるほど快晴＆温暖☀️ 午後からなんと天気が急変∑(ﾟДﾟ) ランチ後にヨ...

【男木ヨガ】 「らくらくヨ〜ガ♪」 今月もチェアヨガ。明日も寒そうですね☃ コミュニティーセンターまでの坂道…もしも雪が降ったら 「お家からでないでくださーい」 島...

【直島ヨガ】 Kripalu Yoga at Naoshima Hall ヨガのあとのYokoさんの野草茶は、今日もやさしくて♡みんなをホッと笑顔にします。 体が温まり、安心できる巣に戻ったよう...

今朝は男木小学校。 7:00前に家を出て始発のフェリーに乗ります。←月二回の超早起き 強風〜！船と波長を合わせ、一緒に揺れると案外気持ちいい。 かわいいみんなとの楽...