(大人) Adults– category –

お寺で瞑想しませんか🧘‍♂️ 〜はじめてのマインドフルネス vol.2〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながること...

〜秋の夜長🌙 金曜夜のおたのしみ✨〜 マインドフルイーティング vol.3  -夜瞑想とヴィーガン料理- 動物性を一切使わないオリエンタルヴィーガンのお料理。前後に瞑想を...

🍁慈照寺マルシェ🍁 明日こちらに出店します🧘🙏 @kagawa_jisyoji  ✨はぐたいむカフェ -hug time cafe-✨ ＜卵・乳製品・白砂糖不使用＞ こどもと安心して楽しんでいた...

✨明日です✨ 大人のための朝活プログラムのご案内です。 🌳おもちゃの森で朝瞑想 vol.17🌳 〜呼吸でつなぐ心と身体〜 ゆったりと座り目を閉じて、呼吸に意識を向けてみ...

【ワラーチde瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 vol.2】 ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。 開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで...

■朝の瞑想とセルフケアレッスン -秋編- vol.16 秋の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。瞑想であるがままの自分自身に向き合い、身...

浜ヨガ🎐✨ 〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜 ＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じましょ...

■心と身体を整える森さんぽ 森のガイド 横山昌太郎さんとともに🌳✨ 少しずつ秋らしくなってきた森で、清々しいひとときをご一緒しませんか。 標高1,000mの山頂はとても...

✨お昼寝ワークショップ✨ 〜呼吸と瞑想でゆるめる Afternoon〜 お昼寝ワークショップは、夜に質の良い深い眠りにつなぐための時間。 肩に力が入っていたり、奥歯をかみ...