(大人) Adults– category –

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 心は、過去の出来事や未来に起こるかもしれないこと（今ここで実際に起きていないこと）を考えて忙しく動き回るものです。一瞬...

世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。椅子でできるヨガと呼吸法など、身体が必要と...

Hello! NYC🗽✨I'll be back to Kripalu tomorrow 🚌See you there!!! 6年ぶり9回目のマサチューセッツ州クリパルセンターで力んだ心身をいかにゆるめるかより良き眠り...

ヨガキッズオンライン🧘〜 公園や浜辺からお届け 〜 朝のきれいな空気、カラダのすみずみまで。お散歩わんちゃんに、画面越しにいっぱい会えますよ！直接公園に来てくれ...

浜ヨガ🌅讃岐朝市@津田ふるさと海岸 8年目の讃岐朝市。昨日は今年初めての浜ヨガでした。 涼しい朝の空気がスーッと体に入ってきて、細胞ひとつひとつが透明になってい...

■浜ヨガ＠讃岐朝市日時：8月24日（日）5:45-6:30（6:30-6:35 裸足で歩く瞑想）場所：津田ふるさと海岸（「津田の松原」より少し西です）「瀬戸内グラノーラファクトリー...

日々、子どもたちに寄り添い心身の健康を見守って来られている素晴らしい方々✨ご自身をしっかり休めていただくため、感謝の気持ちを込めて「マインドフルネス講座」を...

【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜 Seasonal self-care 〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学です。アーユルヴェーダ理論（Ayurvedic health ca...

瞑想と朝ごはん〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky ずーっと頭で考え続けてるから「瞑想したい〜」と言われていたあゆみさん。せっかく声かけてもらった...