(大人) Adults– category –

森のガイド横山昌太郎さんとの19回目のコラボ☺️一昨年の10月以来です。気持ちいい季節、森でゆったり過ごしませんか🌳話し合う中で、お互いの活動を深めることをやって...

＜co-ba takamatsu 瞑想・ヨガクラス＞Join me to " breathe "🌿慌ただしい日々、呼吸止まっていませんか？ 今月から、英語と日本語のバイリンガルクラスを再開♪また、...

お茶室で瞑想〜 春の庭を眺めながら 〜掃き清められた静かなお茶室にて。リラックスした空気の中、目を閉じて内側に意識を向け呼吸を感じてみましょう。思考に偏りがち...

親子でパッククッキング🌸〜 春休みに防災＆時短調理法 〜 食材と調味料を「耐熱ポリ袋」に入れて、沸騰した鍋に入れるだけ。いくつかの料理を一つの鍋で30分。災害時に...

【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜 Seasonal self-care 〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学です。アーユルヴェーダ理論（Ayurvedic health ca...

朝のやさしい瞑想 vol.22〜 春のカラダに合わせたセルフケアレッスン 〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮...

【夜ヨガ ダイナミック ✨〜深まる呼吸で内側の温もりに気づく〜】 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。アーユルヴェーダ理論に基づき、季節に...

✨アーユルヴェーダレッスン-春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ-✨ 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。季節によって変化する心...

春のセルフケア ～ アーユルヴェーダでもっと私らしく ～ アーユルヴェーダは「生命の科学」と訳され、体系化された最古の医学です。季節によって変化する心身のエネル...