マインドフルネス– category –

11月から習い始めた書道教室にて🌿 🧡こども瞑想＆English🧡 お稽古の生徒さんたちと、瞑想ワークで呼吸を整えたり、英語で遊んでリラックスしたりしています。短い時間...

🧡こども瞑想＆English🧡 西宝町みんなの居場所 書道教室 @saihocho_thirdplace -からだとなかよしになろう- こころとからだをほぐす時間です。 からだがリラックスして...

お礼とご挨拶 昨年もたくさんの方に支えられご縁に恵まれて、幸せな一年を過ごすことができました。 赤ちゃんからシニア（現在98歳が最高年齢）まで、ヨガのクラスを始...

■先生のためのマインドフルネス✨ 先月、就学前検診の際の保護者向け講演に伺ったときに 「瞑想で呼吸や心を穏やかにする」などのお話と実践を、数人の先生方も交えて行...

✨明日です✨ 月灯かりの夜ヨガ with香川大学TERASU～讃岐提灯とともに～✨ 提灯のやわらかい灯りに包まれて、心と身体をゆるめ、内側の静けさに身を委ねてみませんか。...

明日です✨ co-ba朝瞑想7:30-に☀️ 間に合わないけど、10:00なら🤔👌 なお方にオススメ！ ほとんどover80ですが、 以前40代の方が来られました。 親世代シニアの方に、 ...

書道と瞑想 vol.2,3 こころとからだをほぐす時間です。 目を閉じて内側に意識を向けゆったりと呼吸するだけで、体がゆるみます。体がリラックスし少しずつ温かさを感じ...

(( はぐたいむヨガ®︎ -12月スケジュール- 🎄🎁💕 )) いつもご覧くださりありがとうございます。 11月から習い始めた書道。子どもたちが習いに来る時間帯に、スタッフと...

アーユルヴェーダレッスン  〜冬の身体に合わせたヨガとおやつ〜 アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。 季節によって変化する心身の...