マインドフルネス– category –

✨書道と瞑想 -4月- vol.10,11✨@saihocho_thirdplace 春は大気中に増える「水」により、アレルギーやむくみから心身の重さを感じる季節。春の身体に合わせたセルフケア...

【夜ヨガ co-ba takamatsu 】 ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜 ポーズの効果を十分体験できているのか不安になることはありませんか。お一人お一...

✨夕陽のヨガダンスvol.4✨ -内なるエネルギーを感じて- 心も身体もぽかぽか🧡 音楽に合わせて、いくつかの動きを繰り返します。 春は自然界に増える「水」によって、む...

✨書道と瞑想✨vol.8, 9 ＠西宝町書道教室 目を閉じて内側に意識を向けると 少しずつ呼吸が静まり、心が落ち着いてきます。 ゆったりとした深い呼吸で 文字に向き合う時...

エムズフィールドでヨガ体験 vol.4 -春の身体の準備- 少しずつ春を身体で感じられる頃となりましたね。 自然界に水が増えてくる季節。アレルギーが出始めるのが少しずつ...

(( はぐたいむヨガ®︎ -2月 スケジュール- ✨💛✨ )) 2月のテーマは「休息」。心地よさと静かなワクワクにゆだねて、日々散歩しながら春からのこと少しずつ。 今月もお白...

✨書道と瞑想✨vol.6, 7 ＠西宝町書道教室 目を閉じて内側に意識を向けると 少しずつ呼吸が静まり、心が落ち着いてきます。 ゆったりとした呼吸で、内なる「気」を感じ...

こども瞑想＆English✨2月 〜からだとなかよしになろう〜 ＠西宝町書道教室 こころとからだをほぐす時間です。 2月のテーマ：💛休息💛 ＊日時：2/2, 3, 5, 6, 7, 15, 17...

夕陽のヨガダンス✨vol.2🌸立春🌸 -内なるエネルギーを感じて- 海が夕陽に色づくヨットハーバーで ゆっくりと身体を動かしていきます 少しずつ流れてくる音楽を感じなが...