マインドフルネス– category –
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5/16開催＊書道と瞑想✨vol.13 西宝町書道教室
✨書道と瞑想✨vol.13@saihocho_thirdplace 慌ただしい日々ですが、少し立ち止まって呼吸に意識を向けてみましょう。ゆったりとした深い呼吸で心が静まり、肩や首の緊張... -
7/7開催＊朝のやさしい瞑想 vol.19 本屋ルヌガンガ
朝のやさしい瞑想 vol.19〜夏の身体に合わせたセルフケアレッスン〜 生命の科学と呼ばれる世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせ... -
4/14開催＊浜ヨガ＠讃岐朝市2024
＼讃岐朝市8年目✨今年の初市🎊／ -優しい波の音とともに-＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばし、砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感... -
4/9開催＊椅子に座ったままできるヨガと瞑想 vol.5 社会福祉協議会
〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながることから、一日を始めてみませんか。 日時：2... -
4/9開催＊朝の瞑想 co-ba takamatsu
〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながることから、一日を始めてみませんか。 日時：2... -
4/7開催＊夕陽のヨガダンスvol.5✨
✨夕陽のヨガダンスvol.5✨ -内なるエネルギーを感じて- 音楽に合わせて、いくつかの動きを繰り返します。 ヨガダンスShake Your Soulは、パフォーマンスとしてのダンス... -
高松市のHP（高松ムービーチャンネル）に🧘♂️✨
✨高松市のHPに🧘♂️✨ 非常勤で通っている小学校からのご推薦で、5年前から保育園や小学校での講演をさせていただく中で、今回動画制作というチャレンジをさせていただ... -
はぐたいむヨガ®︎ 2024.4月レッスン予定（こども・大人）✨🌸✨
はぐたいむヨガ®︎-4月スケジュール- ✨💛✨ 【お知らせです】 高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡ 心をつなぐ親子ヨガ ～ふれ... -
3/30開催＊おやこヨガとおやつの時間
〜山のウーフでおやこヨガとおやつの時間〜✨ 山のウーフの自然のなかで深呼吸。動物のまねっこや楽しいダンスをして、親子で心も体もぽかぽかになろう〜！ヨガのあとは...
