マインドフルネス– category –

浜ヨガ🌅讃岐朝市@津田ふるさと海岸 8年目の讃岐朝市。昨日は今年初めての浜ヨガでした。 涼しい朝の空気がスーッと体に入ってきて、細胞ひとつひとつが透明になってい...

■浜ヨガ＠讃岐朝市日時：8月24日（日）5:45-6:30（6:30-6:35 裸足で歩く瞑想）場所：津田ふるさと海岸（「津田の松原」より少し西です）「瀬戸内グラノーラファクトリー...

日々、子どもたちに寄り添い心身の健康を見守って来られている素晴らしい方々✨ご自身をしっかり休めていただくため、感謝の気持ちを込めて「マインドフルネス講座」を...

【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜 Seasonal self-care 〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学です。アーユルヴェーダ理論（Ayurvedic health ca...

こどものためのマインドフルネス-ヨガと英語であそぼ- 国分寺レッスン最終回の今日は「おなか呼吸」を ぷかぷかアヒルと一緒に寝転んでリラックスタイムをしばし楽しみ...

夏休みこども講座🔤🧘🍨👩‍🍳💕 カラダを動かして心ものびのび過ごしましょう🎐ご予約は各施設にお問い合わせお願いします♪ ■ 小学生のためのマインドフルネス-ヨガと英...

瞑想と朝ごはん〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky ずーっと頭で考え続けてるから「瞑想したい〜」と言われていたあゆみさん。せっかく声かけてもらった...

今朝もクッキーを焼くことからはじめて🌅本屋ルヌガンガさんにお持ちしました。@lunuganga_books 今回から紅茶のクッキー🫖です♪ 特に週末はたくさんの方が素敵な本との...

やさしいおやつ付きの親子講座（おやこカフェ）夏レッスンです🎐✨ ■ 心をつなぐ親子ヨガ〜ママとベビーの季節のケア〜 ヨガやマッサージなどふれあい遊びを通して、親...