マインドフルネス– category –
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10/23開催＊ワラーチde瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 vol.2
【ワラーチde瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 vol.2】 ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。 開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで... -
10/15開催＊オーガニックエコマルシェ🌏 vol.1
オーガニックエコマルシェ🌏 vol.1 @AJI CIRCULAR PARK ヨガイベントでもお世話になっているアジサーキュラーパーク（庵治町）✨さんにて「はぐたいむカフェ」として人... -
はぐたいむヨガ®︎ 10月レッスン予定（こども・大人）🍁🎃
(( はぐたいむヨガ®︎ -10月スケジュール- 🍁🎃 )) だいぶ涼しくなってやっと秋を感じる頃となりました。いつもご覧くださりありがとうございます。 今月もいろいろな方... -
10/9開催＊朝の瞑想とセルフケアレッスン -秋編-
■朝の瞑想とセルフケアレッスン -秋編- vol.16 秋の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。瞑想であるがままの自分自身に向き合い、身... -
10/8開催＊浜ヨガ 〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜
浜ヨガ🎐✨ 〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜 ＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じましょ... -
10/1開催＊心と身体を整える森さんぽ
■心と身体を整える森さんぽ 森のガイド 横山昌太郎さんとともに🌳✨ 少しずつ秋らしくなってきた森で、清々しいひとときをご一緒しませんか。 標高1,000mの山頂はとても... -
9/30開催＊お昼寝ワークショップ 〜呼吸と瞑想でゆるめる Afternoon〜
✨お昼寝ワークショップ✨ 〜呼吸と瞑想でゆるめる Afternoon〜 お昼寝ワークショップは、夜に質の良い深い眠りにつなぐための時間。 肩に力が入っていたり、奥歯をかみ... -
9/24開催＊浜ヨガ 讃岐朝市🎐✨ 〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜
浜ヨガ🎐✨ 〜優しい波の音とともに〜 ＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じましょう... -
9/18開催＊夕陽のヨガ vol.5✨ -波の音とクリパルヨガ-
夕陽のヨガ vol. 5✨ -波の音とクリパルヨガ- 瀬戸内の美しい夕陽に照らされて、ヨットハーバーのデッキで穏やかな波の音を聞きながら、ゆったりと体を動かしましょう。...
