マインドフルネス– category –

午後は山のウーフへ🌳落ち葉でふかふかの土を足の裏に感じて、根っこの力強さ伸びやかな枝、輝く葉っぱが気持ち良さそうに呼吸している。感じるすべてがわたしを微笑ま...

琴平町にあるコワーキングスペース＆ホステルKotori Coworking&Hostelにて、デジタルノマドワーカーの方々が滞在するひと月の間に、様々なイベントを開催。その中で...

提灯のやわらかい灯りに包まれて、ゆったりと呼吸を感じてみましょう。冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。 今...

アーユルヴェーダレッスン 2025冬〜 呼吸と瞑想でゆるめる朝 〜 静かに自分自身とつながる時間は、心身の緊張をゆるめリラックスする（副交感神経が優位になり）ことで...

【瞑想と茶の湯】〜 マインドフルネスを暮らしに 〜@まちかど漫遊帖プレ20周年記念✨ゆったりと目を閉じて呼吸を感じてみましょう。思考に偏りがちな日々、瞑想で呼吸や...

チラシはここ♪・春日水神市場さん・ちろりん村さん・ベーカリークッキアさん・本屋ルヌガンガさん・フレンチバーサンジャックさん（フレンチ）・セビアンさん（ビオワイ...

疲れを癒す夜のヨガ〜 穏やかな眠りにつなぐ時間 〜 秋コース🍁次回が最終回！10/30(木) 18:30-19:15高松オルネ 4階ORNE PARK お待ちしております✨

夜ヨガ@co-ba takamatsu〜 季節のセルフケア 〜 アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する身体（心身のエネルギー）に合わせた養生法をヨガにとり入れていま...

今年度より✨ご紹介からこちらのコミュニティセンターさんでも、ヨガ&English✨月一回で始まりました。体をゆらゆらほぐしたり、目を休めたり、ポーズであそんだり♪...