アーユルヴェーダ– category –

午後は山のウーフへ🌳落ち葉でふかふかの土を足の裏に感じて、根っこの力強さ伸びやかな枝、輝く葉っぱが気持ち良さそうに呼吸している。感じるすべてがわたしを微笑ま...

琴平町にあるコワーキングスペース＆ホステルKotori Coworking&Hostelにて、デジタルノマドワーカーの方々が滞在するひと月の間に、様々なイベントを開催。その中で...

提灯のやわらかい灯りに包まれて、ゆったりと呼吸を感じてみましょう。冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。 今...

アーユルヴェーダレッスン 2025冬〜 呼吸と瞑想でゆるめる朝 〜 静かに自分自身とつながる時間は、心身の緊張をゆるめリラックスする（副交感神経が優位になり）ことで...

チラシはここ♪・春日水神市場さん・ちろりん村さん・ベーカリークッキアさん・本屋ルヌガンガさん・フレンチバーサンジャックさん（フレンチ）・セビアンさん（ビオワイ...

疲れを癒す夜のヨガ〜 穏やかな眠りにつなぐ時間 〜 秋コース🍁次回が最終回！10/30(木) 18:30-19:15高松オルネ 4階ORNE PARK お待ちしております✨

夜ヨガ@co-ba takamatsu〜 季節のセルフケア 〜 アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する身体（心身のエネルギー）に合わせた養生法をヨガにとり入れていま...

瞑想と朝ごはん vol.4〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky⁡呼吸で心と身体のつながりを深めます。忙しい日々、少し立ち止まって。⁡たった今ここでしてい...

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 心は、過去の出来事や未来に起こるかもしれないこと（今ここで実際に起きていないこと）を考えて忙しく動き回るものです。一瞬...