(大人) Adults– category –

■高松市家庭教育応援講座 2023 講師として、数年前から就学前検診の日や参観日に、保護者の方々とヨガや瞑想についてのお話とヨガの実践をさせていただいています。今年...

おひさまヨガ☀️ 〜芝生に寝転がって気持ちよく身体を伸ばそう〜 日時：11月12日（日）11:00-14:00（無料） 場所：とらまる公園芝生広場 みんなの交流カフェと一緒に☕️ ...

お寺で瞑想しませんか🧘‍♂️ 〜はじめてのマインドフルネス vol.2〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながること...

〜秋の夜長🌙 金曜夜のおたのしみ✨〜 マインドフルイーティング vol.3  -夜瞑想とヴィーガン料理- 動物性を一切使わないオリエンタルヴィーガンのお料理。前後に瞑想を...

🍁慈照寺マルシェ🍁 明日こちらに出店します🧘🙏 @kagawa_jisyoji  ✨はぐたいむカフェ -hug time cafe-✨ ＜卵・乳製品・白砂糖不使用＞ こどもと安心して楽しんでいた...

✨明日です✨ 大人のための朝活プログラムのご案内です。 🌳おもちゃの森で朝瞑想 vol.17🌳 〜呼吸でつなぐ心と身体〜 ゆったりと座り目を閉じて、呼吸に意識を向けてみ...

【ワラーチde瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 vol.2】 ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。 開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで...

■朝の瞑想とセルフケアレッスン -秋編- vol.16 秋の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。瞑想であるがままの自分自身に向き合い、身...

浜ヨガ🎐✨ 〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜 ＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じましょ...