(大人) Adults– category –

【直島行ってきました】 春に豊島で出会ったとても素敵な女性がいます。芸術大学を出られた彼女は、関東から2年半前に移住。直島の美術館で働かれていました。共通の友...

【男木島ヨガ】 ＠男木コミュニティセンター 今回も島のおばあちゃんたちの笑い声と楽しいお話、かわいいお姿に癒されました～♡ これならできるなー♪とのお言葉が島に広...

【朝ヨガ@茶房太郎】 ＋朝ごはん〜♪ 今回で3回目の茶房太郎さん（屋島のふもと）での朝ヨガ♡ いつも美味しくて手作りの良さが伝わってくるあったか〜いごはんです！（ラ...

【夜のクリパルヨガwith 女性グループ】 @サンポートスタジオ ある企業の女性グループと「夜ヨガでセルフケア」時間をすごしました。 これから月一回のペースで、仲良し...

【午後のクリパルヨガ -ジェントル- 】 @男木コミュニティセンター お元気で笑顔の素敵なシニアの皆さまとの時間に、身も心もすっかり癒されてきました。 来月はお休み...

【夜ヨガでセルフケア】 @香川総合体育館（香川町） 第一期開始から5回目となりました。皆さんご自分の体への意識が高く、実際に体を動かしていくことで得られるヨガの...

【セルフケア　クリパルヨガダンス♪】 @ヨンデンプラザサンポート クリパルヨガダンスをご紹介させていただく3回コース。今回が最終となりました。 皆さんそれぞれどこ...

【夜ヨガでセルフケア】 @香川総合体育館（香川町） お仕事や子育て、リタイア後…状況や経験もそれぞれのみなさんとの夜のヨガの時間。 みなさん、セルフケアという言葉...

【春のセルフケア ～クリパルヨガダンス～】 @ヨンデンプラザ サンポート クリパルヨガとは？ポーズや呼吸すべてにおいて、形（外側）だけを追求するのではなく、自分の...