(大人) Adults– category –

(( 女木島のおばあちゃん達とヨガ )) 今年度からは、コミュニティセンターから、こちら「えがおに」に場所を移され ヨガ（ゆったり体操）をさせていただくことになりま...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS)) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑤〜 鳥のさえずりが耳に心地よく、 涼しい風が緑の香りを運んできてくれました🌳 次回：7...

(( 夜ヨガでセルフケア 2018① )) at 香川総合体育館（香川町） 一日動いた体をゆったりと休め、質の良い眠りにつなぐ時間です。 力みや緊張に気づいたら、は〜っと息を...

(( アーユルヴェーダとスパイスカレーvol.3 )) 季節ごとに変化するの体に合わせた、アーユルヴェーダの知恵を生かしたヨガと食（薬膳食材・スパイス）のコラボ！ 春に増...

(( 禅とコラボ2回目 in 大阪✨ )) クリパルヨガの、外側を追求することよりも内面で起きていることを重視し、身体の体験からの理解を日常の暮らしに生かすという点に共...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑤〜 キトクラスの森は、たくさんの自然の音が耳に優しく入ってきます。 まずは心地よく...

〜アーユルヴェーダの知恵を暮らしに生かす vol.3〜 
 自然と調和して心地よく暮らすための古代インドの知恵アーユルヴェーダは 季節や時間帯・またそれぞれの人の持つ...

(( 仏生山公園でのヨガクラス )) お天気がいいときは、外に出て「そらヨガ」をします。 今日は雨模様。いつもの室内でした。窓を開けると、気持ちいい風が潤った緑の香...

明日は大阪で禅とのコラボレッスン！公園散歩で心をクリアに I am fortunate to be asked to corroborate with a person who is a Zen practitioner in Osaka. Zen and ...