(大人) Adults– category –

(( 夜ヨガでセルフケア⑩ )) 香川総合体育館 (香川町) 春コースの最終日でした。 8月前半はおやすみです。毎週お会いする皆さんと、ほぼひと月お会いできないのは さみし...

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 )) 日の出、間に合いました〜🌅 たくさんの人が写真を撮ったり、ただ眺めたり。 聞こえるのは波の音だけ。 岡山からの...

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① )) 自然豊かなほたるの里・塩江にて 川のせせらぎを聞きながら、目を閉じてゆったりと呼吸してきました。 半分はヨガも瞑想も初めての...

〜 浜ヨガ at 讃岐朝市・津田ふるさと海岸 Vol.6 〜 穏やかな目覚めのヨガで、日曜の朝をゆるやかにスタートしましょう。 水平線からのぼる朝日を浴びながら、ゆったり...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう〜 今朝やっとあがった雨。緑がとても鮮やかでした。次回は9月予定です！ 「週末の瞑想...

(( 女木島でらくらくヨ〜ガ♪ )) デイケアセンター「えがおに」での月一回のヨガです。 今日も90歳を超える最年長のおばあちゃんもお見え♡ みなさんと気持ちよく体を動か...

讃岐朝市「浜ヨガ」 7/22（日）より始まります。 昨年参加の方から少しずつご予約をいただいています。 朝日のエネルギーは特別です。どうぞ身体中にそのパワーを浴びに...

(( 夜ヨガでセルフケア2018春⑥ )) 質の良い眠りのための50分間のヨガと瞑想 ときどきzzz♡ ■お問合せ：香川総合体育館 087-879-8000

(( 夜ヨガでセルフケア 2018⑤ 水曜夜)) 毎週同じ時間にここに来ることで、日がだいぶ長くなってきたのを感じます。 昨日は、瞑想の時間を少し長めにしました。 ① 18:30-...