(大人) Adults– category –

(( やさしい瞑想と呼吸⑥ )) 〜冬の体に気づく〜 冷たい風が、乾きと冷えを増幅させる冬は、心理的にも安定感や落ち着きを欠く時期でもあります。ゆっくりとした呼吸や動...

【 ヨガとアロマで過ごす冬〜心を潤す精油とゆるやかな時間〜 】 今年も、さぬき市源内の改革プロジェクト 遊学のススメに参加させていただきます！ アロマセラピストの...

(( 冬を健やかに過ごす アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ )) 足元から土台の安定感を感じながらゆったりと体を動かしていくことで、冬の質である「Vata：風/ ...

【 夜ヨガと瞑想③ at co-ba takamatsu 】 体のなかに暖かさが心地よく残る、そんな時間になりますように。 冬の体へと、少しずつ準備をしましょう🌙✨ ■お申込み：co-ba...

(( 冬を健やかに過ごすための アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー④ )) 古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、「生命の科学」と言われる体系化された最古の医...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑥〜 キトクラスの森は、たくさんの自然の音が耳に優しく入ってきます。 まずは心地よく...

(( Uniting Yoga and Ayurveda 〜アーユルヴェーダとヨガの統合〜 )) 東京でのトレーニングのアシスタントを終え、明日高松に戻ります。 言葉ひとつでエネルギーの流れ...

【 夜ヨガと瞑想 ② at co-ba takamatsu 】 一日動いた体と頭を休める時間、静かな夜へゆっくりとシフトしていきます。 心地よく座り、吸う息、吐く息に意識を向け、呼吸...

(( My first 300-H YTT assistant for Larissa in Tokyo💗 )) アメリカマサチューセッツ州にあるクリパルセンターから 日本でのティチャートレーニングのため来日するLa...