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パッククッキングでおせち🎍✨〜 ラクチン調理法でお正月 〜 「耐熱ポリ袋」に食材と調味料を入れて、複数の料理も一度にできあがる湯せん調理法。災害時に、また時短調...

災害時の食の備え〜 パッククッキングで温かい！美味しい！〜 防災部会、婦人会の方よりお声がけをいただき開催しました。地域の力で助け合い、災害に備えようという取...

今年最後の夜ヨガ🌙感謝を込めて少し早めのクリスマス🥂質の良い眠りにつなぐGolden milkをご用意します。 讃岐提灯とヨガ vol.8✨〜 灯りで癒す夜時間 〜 今回で8回目...

今週はおやつにお料理に✨ご一緒にいかがですか☺️鶏ムネ肉がふっくらといただけます♪ ふっくら塩麹鶏とスープ〜腸が元気になるレシピ〜 塩麹に漬けこんだ鶏ムネ肉をふわ...

午後は山のウーフへ🌳落ち葉でふかふかの土を足の裏に感じて、根っこの力強さ伸びやかな枝、輝く葉っぱが気持ち良さそうに呼吸している。感じるすべてがわたしを微笑ま...

今朝は、山のウーフの洋子さんのもう一つのお山にあそびに行って来ました。自然のままのお山を森林のプロの方々と一緒に、少しずつ開拓していこう！という会の初回🌳 ス...

琴平町にあるコワーキングスペース＆ホステルKotori Coworking&Hostelにて、デジタルノマドワーカーの方々が滞在するひと月の間に、様々なイベントを開催。その中で...

提灯のやわらかい灯りに包まれて、ゆったりと呼吸を感じてみましょう。冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。 今...

アーユルヴェーダレッスン 2025冬〜 呼吸と瞑想でゆるめる朝 〜 静かに自分自身とつながる時間は、心身の緊張をゆるめリラックスする（副交感神経が優位になり）ことで...