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入院中は毎日 いろんな看護師さんがお腹を触ってくれるのですが その手の優しいこと。そして触れるたびに 看：「腹筋すごいですね。シックスパック？」 私：「割れてな...

(( 夜ヨガでセルフケア )) at 香川総合体育館（香川町） 今月最後の夜ヨガでした。 香川で氷点下なんて驚きの寒さでしたが 皆さんの元気な姿にお会いできました！ 暖か...

(( クリパルヨガ at 仏生山公園 )) 今日もじっくり呼吸を慈しむ時間となりました。 雨も風も降ったり止んだり クラスのあと外へ出ると 一瞬サーっと晴れて すごく美しか...

週末は柴のゲンちゃんと散歩に出かけました♪ 趣味の一つですが、公園を見つけては１時間くらい歩きます。 ゲンちゃんと歩くのは初めてです。でもずっと歩きたかったので...

(( おやこdeはぐたいむ 2017 )) at NPO法人子育てネットひまわり🌻 昨年 10周年を迎えられたひまわりさんでの「英語とヨガであそぶ」時間です。 優しく楽しいスタッフさ...

☻Hug Time Yoga+ 2月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラピ...

☻Hug Time Yoga+ 2月 2018☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】 ◆NPO子育てネット ひまわり(出作町) ☎087-816-77...

のどにいい無農薬のカリンをいただいたので ベニシアさんのレシピをちょっと応用して シロップを作ってみました。 美味しすぎる〜♡

午後の仏生山公園✨ 最近ほぼ毎日歩いています。空が気持ちよく広がっていて、木に近づくとさわさわと葉音がしたり、実やつぼみを見つけたり、ちょっと触ってみたり〜い...