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✨書道と瞑想✨vol.6, 7 ＠西宝町書道教室 目を閉じて内側に意識を向けると 少しずつ呼吸が静まり、心が落ち着いてきます。 ゆったりとした呼吸で、内なる「気」を感じ...

こども瞑想＆English✨2月 〜からだとなかよしになろう〜 ＠西宝町書道教室 こころとからだをほぐす時間です。 2月のテーマ：💛休息💛 ＊日時：2/2, 3, 5, 6, 7, 15, 17...

夕陽のヨガダンス✨vol.2🌸立春🌸 -内なるエネルギーを感じて- 海が夕陽に色づくヨットハーバーで ゆっくりと身体を動かしていきます 少しずつ流れてくる音楽を感じなが...

✨Yoga & Story time 2024 〜絵本とヨガであそぼう〜✨ 一緒に声を出したりからだを動かして、英語の絵本や歌を楽しみます。 動物の呼吸法やポーズ、リラックスのた...

【夜ヨガ＊季節のセルフケア - 冬 - 】 @co-ba takamatsu 生命の科学 アーユルヴェーダに基づいて、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、より心...

ママのためのヨガ&リラックス✨ 元気なみんなに会えました👶 #はぐたいむヨガ 生後1ヶ月から来てくれているKくん。 3ヶ月になりました🩷お姉ちゃんもベビーのとき来...

エムズフィールドでヨガ体験 vol.3 - 冬の身体に合わせたヨガ- 人工芝のサッカーフィールド⚽️✨ @msfield_since2023 すぐ横にあるジムでヨガをご一緒にいかがですか。 ...

冬の土用に入りましたね。 立春までの数週間、移り変わる季節にからだを労わりながら、夜はゆったりと静かなひとときを。 記事を読み返して この一年、わたしにできるこ...

夕陽のヨガダンス✨vol.1 -内なるエネルギーを感じて- ヨガダンスShake Your Soulは、パフォーマンスとしてのダンスではなくヒーリングダンスです。呼吸や内なるエネル...